想要锻炼好冰球,你有哪些好的 *** 呢?
1、为了避免少走弯路，小编来告诉你正确的拉伸运动有后腿臀肌拉伸，臀部屈肌拉伸，四头肌拉伸，肩部拉伸以及背部拉伸和手腕拉伸肌腱拉伸，包括小腿拉伸等等正确的拉伸方式。
给小孩子进行冰球训练,有哪些地方需要注意?
1、在小孩子进行冰球训练的时候，还是要注意给小孩子穿的多一点，因为冰球这项运动是在冰上进行的，肯定是非常寒冷的，如果要是给小孩子穿的比较少的话，小孩子就有可能受凉感冒。
2、刚刚接触冰球的新手，一定穿戴头盔和护膝。护具的选择也有不同的价位，不同的类型，不同护具对孩子的保护程度也是不一样的。就算是学习冰球几年的老手，在上场的时候也要带护具，要对自己进行最安全的保护措施。
3、穿戴合适的装备穿戴尺寸合适且状况良好的设备将确保你得到最大程度的保护，比如对于接受冰球训练的孩子来说，太大或太小的设备都不能保护他们免受可能的伤害。除了溜冰鞋和头盔之外，还需要护肩、护肘、手套等等。
少儿冰球训练需要注意哪些方面呢?
1、在上场之前一定要检查自己鞋子的灵敏度，同时冰刀鞋的选择不能像我们平时生活中认为的买大一码，冰刀鞋一定要选紧的，因为冰刀的重量是很重的。
2、培养孩子对于冰球运动的兴趣相信大家都知道新骑士最好的老师，如果家长想让孩子在这项运动长久坚持下去的话，最重要的是培养他们对于冰球运动的兴趣，我们可以多带孩子观看一些冰球运动比赛或者去比赛现场感受比赛氛围。
3、在小孩子进行冰球训练的时候，还是要注意给小孩子穿的多一点，因为冰球这项运动是在冰上进行的，肯定是非常寒冷的，如果要是给小孩子穿的比较少的话，小孩子就有可能受凉感冒。
速度滑冰好学吗?
1、滑冰讲究在滑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速滑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛滑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。
2、很多人都容易将这两门体育运动搞混，其实他们是不一样的。相对来说，两个都要考虑自身的协调性，短道速滑也更加简单，对新手比较友好，容易入门。我们先来说说区别。
3、速滑和花样轮滑各有不同的学习难点，具体哪个好学取决于学习者的个人兴趣和目标。速滑强调体能训练，如力量和爆发力。因为速度是速滑的关键，学习者需要具备较高的体能水平才能驾驭更快的速度。
4、滑冰其实不怎么难，要大胆一点，不要怕摔跤！真冰初级教程，滑冰的技巧知识，学滑冰 先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。
5、可以的。速度轮滑是一项需要技巧和肌肉协调的运动，小女孩只要坚持练习并且掌握了技巧，就能够取得不错的成绩。需要注意的是，速度轮滑运动对身体的要求较高，小女孩在练习的过程中需要注重防护，避免受伤。
6、轮滑的基础来自于步行，步行当重心转移至前脚，后脚同时往侧方向蹬出以使前脚滑出。 非溜滑足先轻拖在地上，溜滑足轻轻往前滑动，待稳后非溜冰足再试着腾空。 慢慢的加长溜冰的距离与时间。