当我们参加排球比赛时,我们有哪些简单的集体战术可以用?
1、单人拦网防守战术：一般是在对方扣球威力不大，变化不多或本方来不及组成双人拦网等情况下采用。双人拦网的防守战术：通常所用的双人拦网有“心跟进”和“边跟进”两种防守战术。
排球规则是什么啊?
1、排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。排球比赛的场地和设备 a.比赛场地 分比赛场区和无障碍区。
2、规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。 规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为连击犯规。
3、排球竞赛规则和裁判法场地、器材、设备(一)场地排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形。比赛场地的地面必须是平坦、水平。并且划一。比赛场区为18×9m的长方形。
谁会打排球,教教我,告诉我些基本知识
1、排球基本技术主要有准备姿势和移动、(传球)、(垫球)、(扣球)、(发球)、(拦网)。 排球“中一二”进攻战术是由前排中间3号位队员将球传给(4，2号位)队员进攻的组织形式。
2、(一）接球技术在比赛中的作用 接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础，是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。
3、排球运动介绍 排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。 每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。
排球的进攻战术有哪些?
“插上”进攻战术阵形：二传队员由后排插上到前排作二传，把球传给前排2号位队员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能利用网的全长组织进攻。缺点是对插上二传队员的要求较高。
排球比赛有许多不同的战术，以下是一些常见的战术： 梯次进攻：这是一种由副攻手在3号位打前快或者背快，主攻手埋伏在副攻身后，待副攻起跳掩护落下后再起跳扣球的战术。
单人拦网防守战术：一般是在对方扣球威力不大，变化不多或本方来不及组成双人拦网等情况下采用。双人拦网的防守战术：通常所用的双人拦网有“心跟进”和“边跟进”两种防守战术。
-2阵型 由4个攻手和2个二传手组成，场上没有接应二传，两名二传手其中一名轮转到前排后负责进攻，另一名后排二传手负责后排插上传球组织战术进攻，因此在比赛的任何时刻全队都有三名前排进攻球员。
如何打好气排球?需要什么样的身体素质?
：基本功底 气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大变化。
以下是一些可以帮助你提高气排球技术的技巧：传球技巧：传球是气排球比赛中最基本的技术之一。要注意传球的方向、力度和速度，以便更好地控制球的弹性和方向。
气排球是一项男女老少皆宜的运动项目。人的潜力是巨大的。团队彼此的友谊重于比赛。兴趣和专注是达成目标的两大有利要素。
练好垫球至关重要。打气排球不像打排球需要很大的力气，打气排球我们更多用到的是垫球这种方式，所以垫球很关键。大家不要认为垫球很简单，要垫好球还是需要花一些心思去研究和寻找手感的。
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
扣球是需要力量，弹跳，技术，协调，判断，经验，观察的一个综合动作，是排球的精华，练好扣球不是一朝一夕的。还是对主要针对女生吧，因为男生就在以下的练习中加入力量和弹跳就好了。
打排球需要什么
准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。
基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累， *** 是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。
我们觉得打排球时需要注意的主要问题是： 始终要注意心存安全第一的意识。因为人的生命是最宝贵的。 注意打球前的热身活动要足够与充分。 注意配置好护具。 注意卸掉身上的首饰。注意准备姿势。
排球需要的身体素质跟篮球差不太多，只是不要特笨重，身材修长些有力量就好，弹跳和爆发力还有协调能力是关键。个人认为还有一件跟重要的是“意识”。。
手的前臂和手腕是触球时间最长的部位。除了技术，最重要的是手感。用腕带击球后容易对卸力和发力做出不准确的判断。到目前为止，我没有...手指保护，传挡，只要姿势不标准，就特别容易发生吃萝卜等一系列手指损伤。
打排球第一步首先要学会垫球，这个动作说简单也简单，说难也很难。首先姿势要正确，双手要保持自然弯曲，而脚也要一前一后，在球过来的时候，双臂也要保持一定的紧张度，最好手臂和你的身体保持个直角，最好保持不变。