篮球传球大师总结的要领篮球传球的动作要领

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今天阿莫来给大家分享一些关于篮球传球大师总结的要领篮球传球的动作要领方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

2、动作要领:双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同,传球时小臂前挥,手腕前扣外翻的同时,拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。

3、传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太快会增加队友接球难度,容易丢球;传短了或球速很慢,容易让对方抢断。因此要合理用力,根据队友远近调整传球力度,才能传好球。注意传球的方向传球时,方向性很重要。

4、肩上传球技术要点:传球时动作要协调,球出手的瞬间手指要用力拨球,身体重心顺势前移。错误纠正:传球时易出现上臂上举不够,手腕不够放松等问题。因此,应强调上臂高抬,多做模仿练习,注意手腕的放松。

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篮球传接球的动作要领有哪些

1、篮球传接球双手接反弹球的动作要领接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出,五指自然分开,在球刚刚离地弹起时,手指触球将球接住,并顺势将球引至胸腹之间,保持身体平衡,成基本站立姿势。

2、分为单手接球和双手接球。接球时,眼睛要注视来球,手臂迎球伸出,手指自然分开,手掌对球。当球接触手指时,屈肘,手臂后引缓冲来球力量。1)双手接球:这是最基本的接球 *** ,其优点是控球较稳,且便于衔接下一动作。

3、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。

4、胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

5、篮球传接球的练习 *** 有如下:双手胸前传球:这是最基本的传球方式,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球:这种传球方式通常用于长距离传球,通过单手将球从肩上传来。

篮球双手胸前传接球技术要领

1、(1)双手胸前传球:①双手胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。②后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指下压,通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后,手心和拇指向下,其余四指指向球方向。

2、动作要点:正确的手型和正确地抖动手腕和手指。动作协调连贯,双手用力均匀。(2)接球动作 *** :接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,两手手指自然张开,拇指相对成“八”字形,其余手指朝前上方,两手成一个半球形。

3、简述双手胸前传接球的技术要点如下:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。

篮球原地双手传接球技术动作要领

篮球原地双手传接球技术动作要领如下:站姿与身体平衡:双脚分开与肩同宽,双膝微屈,重心低,身体保持直立。这样的站姿有助于在传接球过程中保持身体平衡,提高传球的准确性和稳定性。

站姿:双脚分开与肩同宽,身体稍微向前倾斜,保持平衡。双手握住球,手臂自然下垂,手指张开,掌心向上。传球动作:将球从胸前推出,手臂伸直,手腕放松。传球时,手臂应该像弹簧一样迅速伸展,然后迅速收缩。

篮球传接球双手接地滚球的动作要领接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立,以免漏球。接球后成基本姿势。

原地双手胸前传接球动作要领:双手持球于胸前,两臂不要外张,手指自然分开,握在球的两侧偏后,两腿曲膝前后左右开立。传球时,两腿蹬地重心前移,两臂前伸,手段向上翻转,利用拇指下压,中、食指拨球将球调和传出。

认知目标:学生初步建立原地双手胸前传接球的动作概念,了解撑握传接球技术动作要领。技能目标:基本掌握原地双手胸前传接球技术要领,60-70%学生可以自己运用。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助

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