今天阿莫来给大家分享一些关于篮球怎么学会传球技术教案篮球传接球的动作要领方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、动作要领:双手举球于头上,两手心向前。近距离传球时,小臂前摆,手腕前扣并外翻,同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时,要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆,腕、指用力前扣,将球传出。
2、动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。篮球传接球双手接地滚球的动作要领接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球握住。
3、篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。
4、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。
5、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。
6、动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。
篮球动作基本要领
1、对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
2、篮球动作基本要领为:双手胸前传球动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。
3、托球手势托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。出手手型拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。
4、篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
5、动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。
篮球双手胸前传接球技术要领
1、(1)双手胸前传球:①双手胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。②后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指下压,通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后,手心和拇指向下,其余四指指向球方向。
2、动作要点:正确的手型和正确地抖动手腕和手指。动作协调连贯,双手用力均匀。(2)接球动作 *** :接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,两手手指自然张开,拇指相对成“八”字形,其余手指朝前上方,两手成一个半球形。
3、简述双手胸前传接球的技术要点如下:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。
篮球的胸前传球的动作要领是什么?
双手胸前传球动作要点:持球动作准确,用力协调连贯,食指、中指拨球。
篮球动作基本要领为:双手胸前传球动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。
传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。
动作要点:(1)双手胸前传球:①双手胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。②后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指下压,通过食指、中指用力拨球将球传出。
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