今天阿莫来给大家分享一些关于足球传球怎么压住人的脚足球长传球的时候脚踝应该如何绷紧 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、踢球时，斜线助跑，支撑脚一大步前跨到球的一侧，击球腿大腿向后微摆，小腿大幅度后摆，脚面向下绷紧。而后，支撑脚膝盖略微弯曲站立，顺势摆动击球腿来发力，使绷紧的正脚面充分接触到球，将球击出。最好左右脚都练习。
2、绷紧的脚踝可也以防止踢球是脚腕受伤。先看一下内脚背部位，触球点可以根据传球的需要可击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。
3、单足跳、跨步跳、蛙跳或单脚、双脚连续跳台阶练习。原地提踵或肩负轻杠铃的提踵练习。单腿下蹲支撑、原地向前和两腿左右的交替跳。总之，对足球运动中常发生的踝关节损伤应以预防为主，防微杜渐。
4、绷紧脚踝在足球脚内侧传球的动作中，绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝，才能有效地传递到对方的脚内侧，并实现传球的目的。绷紧脚踝的目的是为了增加力量传递的稳定性，让球能够顺利击中对方的脚部。
足球中的传接球动作要领
1、（1）脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。
2、足球接球技巧：脚内侧接球动作要领脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
3、以下是传球动作的要领：腿部力量和稳定性传球时，腿部力量和稳定性是非常重要的。你需要有足够的力量来传递球，同时要有良好的平衡感才能保证传球的准确性和力度。球与身体的位置关系传球时，身体和球的位置关系要保持平行。
足球,长距离传球和射门时,脚背该不该绷紧,详细一点,谢谢!
另外要补充的是，正规的正脚背踢球动作，不但要脚背绷紧，脚趾也要向下抠住鞋底。只是在实际足球比赛中，比赛节奏紧张，球员出球速度快，有时来不及脚抠鞋底。
就是要把脚绷起来。这样做能够将脚部和腿部更好的融合在一起，时腿部力量更好的传导到脚部，踢球更有力度。绷紧的脚踝可也以防止踢球是脚腕受伤。
恩，当时老师教我的时候，就说脚面一定要绷紧，否则脚踝容易受伤，而且脚趾最好收紧，否则万一挫伤就不好了。建议你还是请教一下会踢球的人当面指导吧，空口说说不清爽，容易弄错。
其实戳到大脚趾是你脚腕没有绷紧的缘故，打门时绷紧脚腕，让脚面尽量和小腿成一条直线。
正脚背射门的要领助跑方向无严格限定，但无论直线或斜线助跑，最后支撑脚落地时必定指向传球或射门方向。为了提高球速，特别强调小腿的加速摆动，击球力量应瞬间爆发。
（个人的理解：脚板不用太向内侧弯曲的。至于弯曲的弧度，你自己揣摩一下，这个我也准备练习了看效果）把正脚背踢球的要领掌握了就不难了。
踢长传球的时候脚老是绷不紧怎么办?
是要绷紧，不然很疼，长传一是要掌握好传球的力度、二是要掌握好皮球运行的弧线，再就是控制好球的方向。长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。
这是一些人的习惯在处理长传球时这是很常见的这不算动作错误有很多球星也有这种习惯呢！附加：腿向后摆动要大，将力量集中在小腿部，踢球的偏低部这样可以踢得远也可以多看看关于长传球的视频。
在发力的过程中需要注意腹部的绷紧和核心肌群的牵引，以便获得更稳定的控制能力。步伐平衡在长传的过程中步伐需要平衡。一般情况下可以采用单脚跨出或两脚同时踏前侧方向行走的姿势。不过，如何平衡是关键。
触球的瞬间，膝盖打直，脚背绷直，而不踢到地上。如果支撑腿不倾斜，显然没有足够的摆腿空间，脚尖会戳到地上。而如果支撑脚距球太近，就会踢到脚弓或者脚踝上。这样我们就可以轻松的踢出五十米的长传球。
射门时，斜线助跑，支撑脚站立在球旁或球后，微曲。击球腿发力，同时控制击球脚脚内侧，将球较准确地射向相应方向。5吊射吊射的种类较多，可以用正脚背或长传的方式，在门将站位靠前时，开出高球，吊过掉守门员进球。
首先，你需要找到一个充气泵或者球针。将充气泵或球针插入足球的充气口。开始缓慢地向足球中注入空气，你可以感觉到足球逐渐变得柔软。当你觉得足球的软硬度已经适合你的需要时，就可以停止充气了。
足球怎么接传球,才会不使球反弹出去?
脚内侧接球：这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。
向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。
改变来球的力量：根据来球力量大小和接球实际需要，可分别采取加力或减力(缓冲) *** 。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。
足球传球的基本原则(1)意图要隐蔽。传球的意图要隐蔽，是为了获得传球的成功。使同伴队员在有利的位置接球或乘虚而入直接突破射门。
传球前要注意观察，预见同队队员和防守队员的意图。传球时尽量快速、简练。传球时要隐蔽自己的意图使对手出其不意，防不胜防。后场少作横传或回传，特别在雨天比赛更应谨慎。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助