100米世界记录
百米世界纪录是58秒。100米奥运世界纪录是58秒，由博尔特创造的纪录。说到百米赛跑，很多人首先想到的是牙买加飞人博尔特，博尔特已经称霸短跑领域多年。
如果博尔特以自己最快速度进行无规则跑动,顶尖狙击手离他五百米远,只有...
所以说如果博尔特真的在1万米的赛场上出现了，凭借他的身体素质，或许会比很多不专业的短跑运动员跑得更快一些。但是和专业的短跑运动员相比，他的成绩肯定是不那么理想的。
博尔特创造的百米纪录是9秒58，按照速度来计算，博尔特百米内的速度，可以达到每小时37公里，这样的速度和跑步机的更大速度还是有很大差距的。
大家都知道博尔特的100米58秒很难，但他不知道他的200米更是人类极限博尔特除了连续三届奥运会获得100米和200米金牌外，还创造了人类历史上跑100米和200米的最快速度。2009年柏林世锦赛注定让博尔特大放异彩。
在无重力的条件下，短跑运动员的能力还有效吗？显而易见，这样的成绩不会被接纳。通过细微观察，发现博尔特在比赛中途其实有用脚接触地面，所以他的速度会更快一些。
他大步流星的跑动姿势极为流畅，只要他在瞬间将速度提起来，他就可以越跑越快。步伐大这个特点是他能在跑道上创造奇迹的关键所在。因此美联社也认为，博尔特在跑出40米之后就将变得无人能敌。
肌糖原酵解供能高强度完成400米跑，运动员身体内会产生大量的乳酸堆积，尤其是在400米跑的后半程(250米处开始)。因此，提高运动员承受更大血乳酸的能力，在高乳酸堆积的情况下，提高ATP的合成速度，提高400米成绩的关键。
煤渣的跑道100米短跑技巧
掌握好呼吸。短跑时，合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。完成最后的冲刺。
起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒）反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米。
赛前热身，百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持热量以及一定的兴奋程度。克服紧张，上跑道时，可以大吼一声，增加自己的信心。完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用。
短跑（100米）速成 *** 如下： 起跑：采取蹲踞式起跑，双手平行于起跑线后，手臂伸直，两脚踏紧抵足板，后膝跪在前腿屈，头颈放松勿乱摆。
比赛前做热身运动，在球场中慢跑一圈，让身体进入预热状态，然后调整呼吸，吸足氧气。起跑使用脚尖，起跑后换成前脚掌用力，快到达最后30米时，奋力前冲，做好压线准备。
米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练 *** 起跑 训练注以下几点：“各就位”的口令下达后，运动员抖抖身体，放松心情。