到底要多高才能盖到科比的背身单打跳投呢?
1、基本的身体素质要求科比的背打技术炉火纯青，按他自己的话说，他的全面性未必有詹姆斯强，但是一对一的话，联盟没有人是他的对手，因为单打是他吃饭的东西。
求科比篮下背身单打集锦及动作要领?
1、背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。
2、背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。
3、我们以背身接球后的前转身投篮为例，打一些痕迹速度慢的对手时，科比会在背身对抗后做个跨步拉开与对手的空间，随后再利用前转身投篮完全终结。
打篮球时如何练习背身单打,像科比,乔丹那样?
，篮下背身卡位要球。通常在两个45度方向，三秒区以外左右要球，位置尽量接近篮圈，一定要将防守队员卡住，防止盗球。
速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。
以及，第三类技巧，需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步(sliding)运球技巧、绝佳的左右手挑篮(finger roll)或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射(hook shot)、传球技巧等。
篮球怎么防背身单打？ 第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。
背身单打篮球的技巧 练熟步法 步法是十分重要的。首先呢，先要把各种低位步法练熟悉。在赛场上，实战中你没有太多的时间去思考下一步该如何做，你的对手更加不会给你时间思考。
背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。
科比如何背身单打
身体素质是首要，如果没那么好的身体素质是后仰不了的 其余就是技术了，比如背身单打的脚步等等。
一：背身转身进攻动作（baseline turnaround penetrate）。
第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。
科比也把背身单打转向进攻手段推广到整个NBA联盟当中，科比的背身单打需要依靠自己灵活的脚步为基准点，背身单打之后可以后转身进行后仰跳投，也可以中枢脚为中心让非中枢脚虚晃到篮下终结比赛。
二：技巧、大梦脚步、投篮手感 科比自身的投篮和突破都是NBA最高水平水准，在背身单打时，选择进攻的方式就有足够的威慑力，投射突破都能完成进攻。
科比单打背后后仰教学!!!
第三种知道科比这上篮脚步但属于非正常防守的人。所谓非正常防守就是当科比(以科比背向我们的视角) 第一步大步朝右前方时，防守人不向右移动(以科比背向我们的视角)。
首先在面对篮筐直接往后起跳，效果不好，而且对身体素质要求高。科比也只有在已经跳起来准备投篮才会空中漂移而闪躲的。但是科比一只脚要向上踢的是背靠单打时候的后仰投篮。形成背对篮筐，背靠单打的形式。
\x0d\x0a后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了)，关键在于动作。
首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
在空中用腰腹力量来控制平衡。他的后仰美如画，但他的脚步同样梦幻，让人捉摸不透。科比在单打中用脚步晃开詹皇，轻松得分，假动作晃飞协防的对手，转身后仰。
篮球单对单防守技巧 ***
1、一防二 防守队员一防二时，要沉着、冷静，根据进攻的队形迅速抢占有利的防守位置，准确判断对方的进攻意图，合理运用假动作，果断地进行抢、断和打秋，要设法迫使对方技术较差的队员控制球，以便形成重点防守的有利局面。
2、突击，篮球单挑的话，一定要突击，突进是很重要的，单挑的话，一定要突击，前提这就是运球要运得很溜才行的，不然球会跑的。
3、堵截对手突破。站立姿势：有平步和斜步站立两种(如图3—88)。平步防守时两脚平行站立，两臂不停地挥摆。这种防守 *** 防 守面积大，攻击性强，便于向左右移动，适合于贴身防运球、突破。
4、防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。
5、篮球中一对一防守技巧 摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。
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