伦纳德的巨型手掌,到底有多巨大?
1、本赛季同效力于快船队的保罗-乔治在一次和伦纳德击掌的过程便被媒体记录下来，我们不难看出，平日里威风凛凛的乔治大将军在和伦纳德击掌时手掌秒变小朋友，由此可见伦纳德的巨掌究竟有多么大。
伦纳德的肌肉是怎么变得强壮的?
这个时期的伦纳德通过艰苦的训练成长为了攻防一体的超级小前锋，整体的肌肉也是增强了不少。从图中我们也可以看见他那完美的肌肉线条，联盟中能够比得上伦纳德肌肉的应该只有詹姆斯与伊戈达拉了。
猛龙时期的伦纳德手臂肌肉已经彻底进化成“麒麟臂”级别，突破起来的他更是宛如一个重装坦克。面对突破起来的伦纳德，希腊怪兽字母哥也是无可奈何，只能任由他在自己头上暴扣，沦为背景板。
、多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部 位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。
一个很大的变化，尤其是胳膊上的肌肉组织越来越大，身上的脂肪在不断减少，身体的对抗能力也越来越强大。
科怀·伦纳德是在哪一年加入快船队的?
科怀·伦纳德（Kawhi Leonard）：1991年6月29日出生于美国加利福尼亚州河边市，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA洛杉矶快船队。
年7月11日，洛杉矶快船队官方宣告以3年03亿美元的合同签下科怀·伦纳德。2021年6月11日，快船111-117负于爵士，系列赛大比分为0-2。科怀·伦纳德上场39分钟，17投8中，得到21分4篮板5助攻2抢断。
科怀·伦纳德（KawhiLeonard）是快船队的当家球星。科怀·伦纳德是洛杉矶快船队的核心球员和当家球星。他于2019年加盟该队，并在2024年与快船签下了一份为期3年、价值524亿美元的提前续约合同，将持续到2026-2027赛季。
出生于1991年的Kawhi Leonard现效力于NBA洛杉矶快船队，司职小前锋，在2011年的伦纳德参加了NBA选秀，伦纳德凭借自己的篮球天赋和后天努力成功的被印第安纳步行者队选中，成为了该队的队员。
在快船队周四重新签下自由球员超级巨星后，科怀·伦纳德将留在洛杉矶。伦纳德在家乡球队的前两个赛季场均得到26分、8个篮板和5次助攻。在季后赛期间，他的右前交叉韧带部分撕裂，错过了快船队在西部决赛的首次亮相。
科怀·伦纳德前后为马刺队、猛龙队、快船队效力过。科怀·伦纳德的介绍科怀·伦纳德是美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于洛杉矶快船队。他可以说是联盟前五名的球员，也是最好的双向球员之一。
NBA哪些球员的肩宽很夸张?
看看高出一块的贾巴尔肩宽都比不上霍华德就知道了，火花的身体比我们想象的还要夸张。把球衣能当成紧身衣穿的魔兽。
詹姆斯 老詹是联盟肌肉男的代表人物，他是个非常自律的球员，饮食管理严格，训练也非常努力。所以35岁的年龄，身材依旧完美。詹姆斯的身板非常粗壮，他的骨架很大，身体厚度也很夸张，胸肌、腹肌、肱二头肌几乎样样出色。
马克伊顿，还有伦纳德，他们都拥有逆天的肩部宽度。马克·伊顿，他最大特点是高，身高24，在内线一站像擎天柱一般。虽然几乎没怎么进攻，但抢板和盖帽非常出色，生涯中只有9篮板球的5盖帽。
NBA不缺肌肉壮汉，但是肩宽逆天的还是少数。马克伊顿：猛犸象最大特点就是长得高，他身高24在内线一战就是擎天柱一般。他进攻几乎没有，但是抢板和盖帽很出色，生涯场均都是9篮板5盖帽。
控球后卫：拉詹隆多 身高：85，肩宽：56cm 众所周知，朗多有一双大手，这使得他的传球非常稳定和准确。但很多人不知道的是，隆多的肩宽也被夸大了。他85米的肩宽是56厘米。
有博班那样的身高惊人，有奥胖那样的力大无比，也有字母哥那种超长跟腱，今天我们要盘点的则是NBA5个位置上肩膀最宽的现役球员：霍华德肩宽73CM 肩宽在内线中起着重要作用。
13图看伦纳德肌肉进化史:麒麟臂1年比1年夸张,肩宽比洛瑞大1倍
1、而转会到猛龙之后，伦纳德的体型更是突飞猛进，尤其这张和洛瑞肩宽的对比图更是着实让网友吃了一惊，肩宽比洛瑞大1倍，这虎背熊腰的还是他们熟悉的伦纳德吗？被誉为“小钢炮”的洛瑞在他旁边都宛如一个小朋友。
2、除了手臂外，伦纳德的背阔肌也逐渐发达起来，在这张和小钢炮洛瑞的背影合照中我们不难看出，伦纳德的背阔肌几乎要比洛瑞宽两倍。
3、看看下图伦纳德粗壮的麒麟臂，麒麟臂比大学涨1倍。甚至比字母哥还要恐怖一些。而勤奋的伦纳德也在今年获得了大丰收，FMVP便已经说明了他的实力。
4、那时候的他肌肉线条已经很明显了，不仅手臂大了一圈，腹肌也很突出，肩膀的宽度也比新秀时大多了。詹姆斯是NBA史上最强壮的外线球员之一，在小前锋位置上，现役能和他比一比肌肉的，也就只有伦纳德和伊戈达拉了。
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