今天阿莫来给大家分享一些关于篮球四角传球怎么练的关于一个篮球集体训练的项目方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、国家队集训包括：身体训练：体能、力量、对抗。技术训练：中投、罚球、3分球、控球（过人、快速推进、组织球权）、防守，以及每个球员自己特点的训练。
2、游戏的种类有很多，比如可以使用篮球不通过上肢的集体接力活动，这样会很有趣。也可以通过篮球比赛原地投篮或者定点投篮的集体游戏。还可以通过两个人在不使用手的情况下将篮球运送一百米。
3、传球和接球训练：可以让球员们分成几个小组，每个小组的球员围成一个圈，然后从一个球员开始传球，绕圈传球，直到球传回起始球员，然后下一个球员继续传球。
4、★游戏名称：“控制传球”游戏目的：训练在有防守情况下的传接球能力，提高传球的隐蔽性、准确性。游戏准备：在一个篮球场上进行。
5、热身运动在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步伐交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。
6、身体的训练。包括你体能、身体协调力、力量以及个人的意志力。
四角传球练习时间
负重提踵顾名思义，是背负着重物提脚尖结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来。
双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。
第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、多组数重复训练，每人300个）。周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑）。
步骤角传球。如图4-36所示，学生分成四路纵队在四角站位，④持球传给⑤，侧身跑动接⑤的回传球再传给对角的⑥，并迅速跑到排尾，⑤紧跟起动侧身跑动接传球后，再传给对角后跑到队尾。依次练习。
可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。
第四个训练：接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。
篮球四角传球 *** 有哪些?
分四组战在球场四个角，一人持球传给邻角的人，然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人，随继这人在传给对角的人，这人就站在对角等球，接球的人照着上个人做就行了。
先是A1传球给B1A1沿着右手边向前+左上方跑（弧线跑）接B1的球A1传C1跑到C1身后的队伍B1传完A1的球后也是沿着右手边向前+左上方跑（弧线跑）接C1球依次类推就好了。
四角传球：分成四组作四角移动传接球。四方位传球：以四角方式做四方位传球。面对面传接球：以各式传球为主。行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
篮球四角传球 ***
1、胸前传球，双手胸前传球，双手击地传球，低手传球，双手头上传球，单手肩上传球，单手转体传球。
2、分四组战在球场四个角，一人持球传给邻角的人，然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人，随继这人在传给对角的人，这人就站在对角等球，接球的人照着上个人做就行了。
3、先是A1传球给B1A1沿着右手边向前+左上方跑（弧线跑）接B1的球A1传C1跑到C1身后的队伍B1传完A1的球后也是沿着右手边向前+左上方跑（弧线跑）接C1球依次类推就好了。
篮球训练技巧
也可以改为上反篮或者在上篮之前运一次球十半场冲刺罚球区拐角处急停跳投训练两位队员其中一人作为传球者，另一名作为投篮者。投篮者从中圈出发，快速跑至罚球线左侧拐角，接球急停跳投。然后跑回起点。
投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。
篮球基本功训练 *** 翻腕压手 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球) *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
原地模仿练习目的：徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。 *** ：练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。要求：身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。
加强基础技能训练运球是篮球比赛中必不可少的技能之一。运球时，应该用手掌控制球，手臂应该伸直，肘部微微弯曲。运球时，应该用手指控制球的方向，而不是手掌。
篮球技巧训练练习手腕练习手腕的灵活度，可以从转球、拍球、运球练习到。手腕的力量，那么可以练习俯卧撑和更高难度的指卧撑。练习手臂对于运球过人、接球、传球等，手臂力量至关重要。可以通过哑铃凳器械练习。
篮球球场中传球的训练重要的吗?该怎么训练
1、可先采用两人一组做双手持球或不持球的传球模仿性练习，体会传球动作的连贯性和上肢下肢动作配合的协调性；然后采用两人一组(由慢到快，由近到远的)传球练习，或者采用持球对墙练习传球 *** ，体会出手动作和上下肢协调配合。
2、球场中传球的训练是重要的，因为球类项目是集体项目，需要集体的团结，靠集体的力量战胜对手，熟练的配合是靠平时的训练，因此球场中传球的训练很重要。
3、投篮训练：投篮是篮球比赛中最重要的技巧之一，因此投篮训练是篮球基础训练的必要部分。投篮训练包括单手投篮、双手投篮、跳投、后仰跳投等。
4、传球路线也是传球的一个重要因素，传球的路线有三种：直线，反弹，曲线。直线传球适用于中等距离传球，传出的球快速有力，飞行路线直，但是这种传球的目标明确，易被对方识别，所以在传球之前最好做假动作。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助