第一次游泳之后为什么呼吸都感觉难受,还有胸闷,头疼,嗓子也疼
呛水：游泳初学者或游泳时间过长，呛水后可能会对气道造成损伤和刺激，导致嗓子疼痛。建议游泳前做好充分准备，提高游泳技术。 呼吸道水分流失：游泳时呼吸急促，呼吸道水分流失快，可能会导致嗓子疼痛。
今天去游泳,游自由泳时伴随着呼吸右肋下会疼痛,像岔气。之前已做准备...
可能是岔气了。岔气一般是因为呼吸浅表急促引起的。原因如下 1，剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。
调整呼吸节奏使呼吸节奏与你的运动频率相匹配。例如，每两步或三步呼吸一次。扣打胸腔深呼吸后憋气，然后用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，再慢慢呼气。重复几次可以帮助呼吸肌逐渐放松，缓解痉挛。
岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。
[编辑本段]症状 岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
游自由泳时为什么换气会觉得不够气??
当吸足气后，头转回原来的鼻子朝下的位置。这时需要头的转动先于身体的转动。 照上面的 *** 去做，可以帮你克服自由泳吸气时抬头的本能，减少打腿能量的浪费，保持平衡的身体位置。以上是自由泳换气的技巧。
这是因为水中有压强，而自由泳需要手臂摆动来配合，使得呼吸更加急促，就明显感觉到压强。感觉胸口闷，有些难以呼吸，气不足。
我也是三次一换气，这个好处是减少换气次数，比较容易保持身体平衡（这个很重要。）游泳每个姿势都是刚开始的50米难以突破，我以前游仰泳都这样，一句简单的话，就是加强训练。
）自由泳的过程，双肩是一高一低互相交换入水出水，从未有“平肩”的划臂动作，当你肩膀轮流入水，侧身的状况下能提高你的嘴吧离水距离，可得较多换气时间。
求自由泳标准姿势,为什么游起来很累,而且换气的时候感觉怪怪的...
1、身体姿势不正确：自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35至45度。
2、有以下几个原因：呼吸不到位：缺氧造成。动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。身体没有平衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。
3、每个动作都不要太用劲，但每个动作都要做到位，比如换气的时候，是头侧过来，而不是头使劲的抬起来，划手的时候是S型曲线，出水时需要屈肘，而不是一味的向后推水。
为什么游泳游好吸气时感觉吸不上来,胸口闷闷的?
1、这个不是肺活量问题，我肺活量6000多，但游泳还闷，后来问了问专业教练，是因为我换气方式不对而已，调整换气方式 游泳的呼、吸，是两个截然不同的独立动作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同时将余气呼出。
2、有气压的问题，游泳最重要的是掌握动作的节律，即一呼一吸与手腿动作的配合。
3、这是正常现象，游到更深的地方感觉呼不上气一样，因为水压的原因，越深压力越强，所以游泳有助于心肺运动，由于是肺。
4、水的压力：当身体浸入水中时，水会对身体产生压力，尤其是在胸部和腹部等区域。这种压力可能会引起压抑感。 情绪因素：对于一些人来说，游泳可能是一种具有挑战性的活动，可能会引起焦虑或紧张情绪。
5、会产生胸闷的感觉，还会感觉吸气吸不上来。这是因为当人往深水区走的时候，水压越来越大压迫人的肺部让人觉得呼吸困难。当你训练一段时间之后，这种情况就会有所好转。
6、你是初学者吧，其实这是个由生到熟的过程。不光是技巧熟练，而且还有身体肌肉适应这种节奏的换气。是需要时间来锻炼的。这根学任何东西是一样的。勤练习，只有充分的吐气才能有高效的吸气。
为什么自由泳总是呼吸不畅?求救中!
1、加强呼气深度 许多人在跑步时不注意呼吸的深度，所以在持续较长时间的运动时，就会出现呼吸急促，从而产生胸闷、呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往就忽视了呼气的深度。
2、这是因为水中有压强，而自由泳需要手臂摆动来配合，使得呼吸更加急促，就明显感觉到压强。感觉胸口闷，有些难以呼吸，气不足。
3、你朋友的游泳技巧比你熟练，呼吸换气自然不在话下。在野外深水游泳，心情难免比较紧张，人在恐惧的时候呼吸会加速，你应该属于这种情况。长期坚持游泳的人，不管你用什么泳式样，肺活量都应该比一般人要好。