自由泳手入水动作要点及应注意的问题是什么?
入水后，肩膀要立刻贴近脸颊。手臂完全入水开始延伸时，正是另一只手推水加速前进的关键时刻，此时阻水横断面的面积越小，加速的效果越显著。
教你怎么拍出沙滩比基尼美女
1、沙滩照拍摄技巧摆Pose.想要拍出亮眼的沙滩美女照，会摆Pose当然也很关键。挺胸收腹是最起码的要求，除此外还有哪些摆Pose的建议。
2、在海滩上或者浅水边，躺下，能充分地展现女性的妩媚，修长的身材，美白的长腿，凹凸有致的曲线，都能得到展示，美女们不妨尝试一下。
3、(二) 靠低拍摄 拍摄沙滩边的海浪时，试试蹲下利用低角度拍摄，这样更能突出海浪的形状和神态。 靠低拍摄，可以带出海浪的形态。
4、沙滩拍照姿势有不看镜头、正对镜头、低身拍照、倾斜身体、侧身看镜头等等。不看镜头 拍照的时候，你可以不要看镜头，可以和身边的东西互动，不用太多姿势动作，低头看地面都可以，给人一种温柔安静的感觉，自然不做作。
怎么自由泳
自由泳的五个要点：身体位置、抓水、转动、呼吸、打腿。
手臂划水是自由泳中最基本的技能之一。在划水时，手臂应该尽量伸直，手掌应该朝下划水，直到手臂划到身体两侧。在划水的过程中，手臂应该尽量贴近身体，这样可以减少水的阻力。
其次，进行热身运动，以防止肌肉受伤。可以做一些腿部和手臂的伸展运动，放松身体。身体姿势 自由泳的身体姿势非常重要，正确的身体姿势能够降低水阻，提高游泳效率。首先，站在泳池边缘，双脚并拢，双臂伸直向前。
自由泳换气技巧 要领：一般是划臂两次（即左右臂各自划水一次），呼吸一次，腿部打水六次，小诚习惯右边呼吸，就以右边为例子吧。
手臂、腿和呼吸的配合练习。（1）站立水中，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，借助用力划水向前移动，然后蹬离池底，两腿打水形成完整配合。（2）蹬边滑行打水漂浮5～10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。
自由泳摆臂式转身技术 (1)到边：游近池边时，左臂推水至大腿旁，右手前伸触池壁，利用前进的惯性力，右臂肘关节放松自然弯屈，使头部接近池壁，同时身体绕身体纵轴向左转体90°成右侧卧姿势。两腿弯曲向前收近腹部。
200米游泳技巧【推荐】
1、第四个快冲，在最后的五米是要闭气动作连贯的冲到头摸边。
2、每次划水都尽量向前多伸一点 1长距离的游泳，中间可以想点事情作为放松，这样不累。
3、首先选择泳姿，200米一种泳姿，还是混合泳。如果混合泳，每种只游50米都不累。但是缺点是，对于初学者蝶泳很难练。如果200米只是一种泳姿，游起来会有点累。建议选择仰泳，换气相对容易些。缺点仰泳游时间长容易晕。
4、中考200M游泳练习技巧：窍门一：训练时一次游完200米或者4个100米最有效。在距离考试还有一个月的时间，体能不足的考生应当加强练习。有条件的考生最好能坚持练习，保持水感。
游泳怎么游
1、你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。
2、抓住游泳池边，把脸放在水里吹泡泡；站起来，正常呼吸；练习直到你在水中感觉舒服。移到更深的水中，不要抓住侧面，再继续尝试以上动作。 学会漂浮 抓住游泳池边，深呼吸，向后仰，抬起双脚，试着漂浮，这可能需要几次尝试。
3、蝶泳 蝶泳的划手 *** 是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。
4、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。
5、动作学会了，就要开始练习，建议先让孩子游几米，然后休息一会，再游几米。因为在初期，孩子如果游太远，容易出现体力不支的情况。学游泳要带什么带小孩去游泳池游泳，最好备好游泳装备，如游泳圈、游泳衣、游泳镜、游泳帽等。
怎样拍摄游泳比赛
1、游泳运动拍摄不同于陆上拍摄那样方便，因此肯定需要采用一些专门的设备，可以实时进行追踪拍摄。
2、第一视角游泳可以使用水下相机或防水手机进行拍摄。水下相机可以拍摄更清晰的画面，而防水手机则更加方便携带和操作。另外，还可以使用特殊的水下相机支架或手柄，以便更好地控制拍摄角度和稳定性。
3、第四，注意构图。构图是照片成功的重要因素之一。在拍摄水上运动时，一定要让主体清晰突出，背景简洁清晰。如果拍摄游泳比赛，可以选择拍摄选手游泳时的姿态，以及紧张激烈的比赛场面。第五，注意光线。
4、准备泳衣、泳裤（女孩最好是浅色比基尼或一套内衣，男孩另准备一个浅色内裤）。 准备毛巾、浴巾、洗发水、沐浴液等洗浴用品。 准备眼药水，以防止眼睛干涩，不要戴隐形眼镜下水。 拍摄当天要吃好早餐。
5、游泳池池底有几个黑色泳道中线，中线上安装了摄像机轨道，轨道上有可移动的水下摄像机，由计算机控制。游泳池池底和池壁上也有相对固定但可以转动的水下摄像机。有的泳池测墙上有玻璃窗，摄像机在玻璃后随拍。