任意球的种类
任意球是一种在足球（或手球）比赛中发生犯规后重新开始比赛的 *** 。任意球分两种：直接任意球（踢球队员可将球直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，球在进入球门前必须被其他队员踢或触及）。
任意球怎么踢
任意球踢法如下：电梯球 力道2格一下，1格以上，左边需要用左脚球员，瞄准最外边的球员，射门后0.5秒向球门方向推左摇杆。地滚球 力道1格，左边需要用左脚球员，按下下L1/LB，移动左摇杆到射门的方向再射门。
直接任意球 如果直接任意球直接踢入对方球门，判为得分。如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。间接任意球信号当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及或成死球为止。
最好用脚内侧来向足球的下部用力搓，而且在踢的那一顺序间一定要把脚稍向上提一下，有助踢得又高又弧。不过踢任意球也要多练才行。
关于罚任意球时支撑脚,以及重心的问题
1、支撑脚支撑不住，我觉得像是力量不够，不过这应该不会是问题，至少我还重来没遇到过。支撑不住一般都是打滑。 而且支撑腿弯曲，也不会导致射门不准或者无力。如果你是觉得腿软而支撑不住，就应该多多加强力量训练了。
2、走步（双脚同时落地，规定可以以任意脚作为中轴脚进行移动，中轴脚不离地既可。如果有一只脚先落地那只能以先落地的脚作为中轴脚。
3、雷科巴脚法掌握：支撑腿一定要稳，重心要完全放在支撑腿上，另一只脚通过大腿摆动小腿发力以及脚踝控制配合身体轴心的转动发出！ 特点：球速超快，弧线强烈，球飞行路线落差小。
4、一来确保脚背与球的充分接触，支撑腿越弯，身体越低，脚背触球越接近平面，球越容易压低，配合支撑脚位置；二来为后面身体重心前移提升做准备。射门腿的摆动以及脚面 射门腿要尽量后摆，最好是脚跟碰到屁股。
5、对身体柔韧性要求很高，注意小贝罚任意球时身体的倾斜度就应该明白了，脚后跟两侧踢到球的瞬间，身体越倾斜，摩擦就会越强，下坠和弧线就越大，也就是说越容易进，越漂亮。当然，理论基础有了，也要刻苦训练，才能成功。
6、贝克汉姆之后，梅西的任意球最容易伤到支撑脚脚踝，弯曲程度惊人！运动医学博士Rajpal Brar说：“当梅西出脚时，他臀部转向右侧，为的是留出空间给左腿摆动踢球，这个姿势的后果是，他身体的重量都转移到了支撑脚的外沿。
足球射门技巧
1、足球射门的技巧 脚弓推射，最常见的`射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。
2、脚外侧弯射 *** ：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
3、一种技巧性较强的射门方式，脚法运用上是用脚内侧把球兜起，踢出弧线球射门，巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。
4、正脚背抽射。正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，这种射门需要把握好力度和击球点，练习不当很容易踢疵，或者踢飞。追求力量的射门是没有旋转的，这个练习时可以试试。弧线球。踢任意球常用的脚法。
5、射门姿势也是很重要的，下面是我带来的足球射门技巧，希望对你有帮助。 正脚背抽射高球 这种射门是踢球的中下部 ，有个完美的抽射姿势，最佳进入角45度 。 球员通常用这种方式远距离射门。