柔道的规则
1、柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。
柔道服的柔道服的穿法
1、在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍℡☎联系：超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。
2、柔道腰带在系的时候，首先要拿腰带的中间部位从身体前面往后面缠绕一圈再拉到前面来，注意缠绕的时候腰带要拉平，不要卷起来，缠绕一圈后的带子左右两边长度要相当。
3、其次，选择一个合适的柔道服也是非常重要的。男柔道的服装一般由上衣和裤子两部分组成，其面料通常采用厚实的帆布或者棉质材料，这样可以更好地保护身体，同时让人感觉更加舒适。
4、将上衣两襟相对平铺，将裤子叠成两折竖着放在上衣中间，把上衣两袖向内侧折；把上衣的两侧向中间分左右叠成两折，从正中间折成两折；把上衣领口和下襟折叠在一起，用腰带绕上打结。
5、柔道服分蓝色和白色两种颜色、上面是柔道服。下面是柔道裤。柔道裤和其他训练裤不一样、它是有腰带的、并且质量很好、一般、一条柔道裤腰穿很久吧。最少都要3年。男生在柔道服里面。一般是赤背。 *** 衣服的。
6、运动员一方穿蓝色的柔道服，另一方穿白色的柔道服。柔道服上衣的长度须能盖住大腿，上衣左襟压右襟应足够宽大。腰部系一条宽4到5厘米的腰带，其颜色代表运动员的段位。
跆拳道裤子和柔道裤子的区别?
1、技术不同：柔道主要包括投技、扭技、关节技、窒息技等技术，而跆拳道主要包括跳踢、膝击、踢腿、肘击等技术。 端正性和仪式性不同：柔道比赛中，选手需要在指定位置上进行规定的仪式性动作；跆拳道中则不需要。
2、柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍℡☎联系：超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍℡☎联系：超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。
3、跆拳道的WTF领口那一周是黑的，而ITF身上的黑条纹就比较讲究了，衣服下摆周围的黑条纹啊等等都和段位有着直接的关系。空手道和柔道衣服一般就一种颜色没什么黑条纹。