篮球的高速传球动作要领篮球传球技术要领

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今天阿莫来给大家分享一些关于篮球的高速传球动作要领篮球传球技术要领方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。

2、击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

3、双手胸前传球:是中近距离的传球技术,在普通比赛中非常常见。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,然后跨步,把球移动到胸前,手指用力拨球,将球传出。

4、动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。单手转体传球单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球 *** 。

5、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

6、关于篮球传球动作要领分享如下:传接球是非常重要的基础技术,是进攻的纽带,是实现技战术相互配合的重要手段,在比赛中的传切、突分、快攻、策应都一系列配合都是通过传接球来实现的。

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篮球如何练传球

1、练习传球技术的 *** 有以下四种:快接快传练习,可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。

2、(双手)击地传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

3、双手胸前传球:这是最基本的传球方式,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球:这种传球方式通常用于长距离传球,通过单手将球从肩上传来。

叙述篮球双手胸前传球的动作 *** ,及动作的重难点

1、重点:蹬腿、伸臂、拨球难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。

2、动作难点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。动作重点:。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

3、简述双手胸前传接球的技术要点如下:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。

4、用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

5、持球。手指自然分开,拇指成八字形,掌心空出,用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝,两眼注视传球方向。传球。

6、篮球双手胸前传接球的重难点:传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。

篮球双手胸前传球快攻要领

1、动作要点:(1)双手胸前传球:①双手胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。②后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指下压,通过食指、中指用力拨球将球传出。

2、持球。手指自然分开,拇指成八字形,掌心空出,用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝,两眼注视传球方向。传球。

3、翻腕拨指的动作连贯性和协调性:翻腕拨指是双手胸前传球的关键动作之一,要求运动员在传球过程中能够连贯地完成翻腕和拨指的动作。同时,要求运动员能够协调好手部和脚部的动作,保证传球的准确性和力量。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助

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