打篮球时为什么拿到球`就不敢攻
打篮球时表现懦弱可能是因为缺乏自信和经验。当你拿到球时感到慌张和不敢进攻，可能是因为你对自己的能力和技能缺乏信心，或者因为你没有足够的经验来应对这种情况。
打蓝球单挑一般、几打几就完全不行了、怎么办
1、有很久没坚持运动了。饮食没跟上，蛋白质摄取不足。睡眠不好，休息不足。运动前不喜欢做准备活动，上来就猛跑，疲劳期过不去。珍爱生命，远离女色……调理也是针对这些方面，楼主看自己情况吧。
2、训练自己的运球能力，每天半蹲平拍半小时，然后前后胯下、身前左右运球。这样做的目的是达到娴熟的运球能力，这样，在你打比赛的时候可以完全不用考虑运球的问题。这是第一步。
3、没3打3打的话就去跑步，不过不是一直慢跑，要变速跑，而且是在比较高的速度的时候加速变速，这样比打3v3要辛苦，但是也是几天体力就可以来了 不过记住，练体能的时候，多渴都要坚持不要喝水，训练完休息一下才补水。
为什么我打篮球时,很懦弱,一拿到球就慌,不敢进攻?
这主要是你不自信造成的，但不自信是你自己心底就认为你技术很菜，一是怕被断球，二是怕被盖帽。
首先你不够自信，这是因为你缺乏果断决绝的心理，你认为你没有掌控比赛的能力，这是一种懦弱的表现。
先别慌，紧紧抱组球，再看看有没有人在身边，没人就投球，投球时别紧张，放轻松投进去。
v5健身第一。这是再正常不过的事，可能你还会打半场3v3很轻松，打全场5v5就只会投篮了，其他都不懂了。
v4测试投射能力和球的传导意识。5v5健身第一。这是再正常不过的事，可能你还会打半场3v3很轻松，打全场5v5就只会投篮了，其他都不懂了。
标签： 篮球单打进攻意识不强的原因
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