田径4x4百米混合接力,谁能告诉我田径四乘一百米接力的技巧
田径4x4百米混合接力,谁能告诉我田径四乘一百米接力的技巧
x400米接力赛规则1 接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道。
接棒技巧二：接棒的人要全神贯注地向前跑，*不要向后看，凭手感来握住接力棒。递棒的人，在棒递出以后，不要立即松手，跟着接棒的人多跑几步，确认接力棒被接棒的人握紧。
四乘一百米接力赛跑法如下：首先个人身体素质我就不用提了，你们要根据每个人特长和特点安排好：（跟你检录有点关系，如果你抽到最内道或最外道，要看你们自己根据实际情况安排了。我说的情况是比较平均的。
二棒：相对弱些的选手可以跑这一棒，可以运用接力区让他少跑距离。三棒：要弯道好，速度快。四棒：冲刺好(最快的)信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中往往可能有超常发挥。
x400米接力赛规则1 接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道。
乘400米接力赛规则1 接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线前方可抢道。
人员安排：一般一四棒要安排快的，一棒要起跑快的，四棒冲刺好的。中间的就好安排啦！注意：四个人要反复的练习（必须在高速度下练习）磨合、调整。不能临阵调棒，要是临阵调整顺序，失误率很高。
X100接力区前后距离20米。再跑道上有标记的。接力棒必须在这个20米范围内交接棒。
在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道 上面是规则。
月23日，在第十四届全运会田径男女4X400米混合接力决赛中，由刘英兰、牟春俊、杨会珍和杨磊组成的四川队，以3分17秒41获得*，刷新了全国纪录。这也是本届全运会四川代表团的第16块*。
北京时间7月30日，奥运田径赛男女混合4x400米接力赛第一轮比赛出现了一个大意外，世界纪录保持者美国队因为接力时站位错误，导致取消资格无缘决赛。这本来是美国稳拿的一块*，现在丢掉决赛资格，让美国方面无法接受。
队伍的*布朗已经具备了跑进45秒的状态，其实他在国际田联世界接力赛上对决拉肖恩·梅里特时就跑出了44秒17。
x400米接力赛规则如下：4x400米接力是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到*速度。
男子4×400米接力世界记录为2分54秒29，是由美国队员加罗姆-扬、安东尼奥-佩特格鲁、泰里-华盛顿、迈克尔-约翰逊四人与1993年8月22日在德国斯图加特创造的。
乘400米接力区1600米。一圈400米，4个400米为1600米。不过接力赛即每个人跑完自己对应的400米即可。
×100米接力区为10米 4×400米在终点线以后交接即可，没有距离限定。
从第三接力区“预跑”线至第三接力区后沿为10米，至第四分界线的距离为34．04米； 从第三接力区前沿至第四分界线距离为4．04米，至终点线90米。
相距20米，这20米内完成交接棒活动。4*100米为分道跑，接力区为分道接力区。4*400米第一接力区为分道接力区，第2棒通过抢道线切入内道，所以第三接力区为公共接力区，为终点线前后各10米的范围内。
