柔道是那些动作?适合防身吗?
防身最好还是擒拿，不过现在的国际刑警必须要会柔道，武术花拳绣腿没用的，我就是柔道运动员，现在很流行学的，你的身材比较适合练柔道，练以后的体形很帅的，我觉得还是练柔道。
跆拳道、空手道、柔道的优缺点各是什么
柔道，优点：投摔技、地面技的技术非常完善，传统的柔道里还有防身自卫击打当身技能即用手肘腿等击打对方要害部位。
柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。
柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
一，跆拳道，空手道是击打类武术，主要以拳脚打击为主。柔道是扭打类武术，以摔法、拿法和地面控制技术为主。当然，空手道里头也有摔法，有些流派空手道也吸收了柔道的一些技术。
空手道是冲绳本土武术+中国武术结合而成。空手道进入日本本土后有过改良，主要以拳、掌、腿等硬桥硬马的攻击制服对手，但是不同流派体系之间的格斗规则有所不同，各有优劣，具体可以去搜索一下空手道规则。
自由搏击和散打差不多。只是没有率法，多一些肘膝法。柔道，只有摔法，锁法，没有击打动作，也厉害。空手道讲研寸止，不真打，组合比较差。截拳道，一种影视作品宣传过头的功夫，只适合防身，作用不大。
19岁女生想防身,学散打、拳击和柔道哪个比较好?
个人建议学散打，柔道过于亲密接触，怕你会害羞。 先学拳击，再散打，最后柔道。
我不知道两个求助问题是不是一个人。一般女生我是推荐跆拳道，如果是健身拳击也可以练练但没法防身，合气道如果有正规道馆也可以试试。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打、拳，腿，摔，都是真打。自由搏击和散打差不多。只是没有率法，多一些肘膝法。柔道，只有摔法，锁法，没有击打动作，也厉害。空手道讲研寸止，不真打，组合比较差。
女生的话，散打不适合，散打刚猛了些，还有就是，练散打多少都有点驼背，对身材不好，跆拳道的话，练后会显得身材很挺拔，适合女生。
女子防身术的话 可以参考学习跆拳道。原因：女孩子练拳手指关节容易变形影响美观，故而拳击、泰拳、散打等有上身进攻方式的都不推荐，跆拳道以腿打人攻击半径大而且可以弥补女孩子上身力量的不足遇到危险可以予以足够的打击力度。