糖尿病打羽毛球运动量够不够
糖尿病的运动控制粗略来说是按照出汗量来算的，轻微出汗，中等量出汗，和出汗多的运动。羽毛球一般来说是属于出汗多的，也就是说较为剧烈的运动。体力活动在2型糖尿病的管理中占有重要的地位。
血糖高跳绳能降血糖吗
跳绳能够在短时间内消耗身体内大量糖分、燃烧身体内的脂肪，对于血糖偏高的人来说具有很好的降血糖效果。但是要注意跳前热身和适度运动。过度运动会导致身体内血糖大幅度减少会出现头昏等症状。
糖友们想要降血糖不妨试着跳绳吧！我发现跳绳降糖的效果还是挺明显的。每天坚持20—40分钟，空腹当时13 吃格列吡嗪和二甲。半个月的时候，停了格列吡嗪（每早一粒），因为低血糖。
适当的运动对血糖的控制是有帮助的，跳绳能锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
跳绳是否能降血糖应在医师指导下，根据自身年龄、血糖、胰岛功能及并发症情况制定科学运动方案。科学的体育锻炼可以帮助糖尿病患者控制血糖，延缓糖尿病及其并发症的进展。
这样才能够避免身体由于没有准备好而产生一些碰撞。对于糖友们而言，有几项运动的强度并不算太高，但是也可以达到很长的运动，时常的运动，那就是散步和慢跑。不仅能够有效的锻炼身体，也不会使血糖太大的起伏。
血糖高的人,做哪些运动比较合适?
1、身体条件好患者，还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。
2、有氧运动：多为大肌肉群的运动，可起到增加葡萄糖利用，动员脂肪，刺激心肺。常见运动形式有行走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳和打球等。无氧运动：主要靠肌肉爆发力完成。
3、散步 散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。
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