学柔道会变胖吗(练柔道女孩体形会怎样)

学柔道会变胖吗

1、不会的，但我不得不承认，练习柔道的不管是男生还是女生都会在体重和体格上有本质的改变，随着身体素质的不断加强，为了练习搏击技巧身体上必然会有改变，但只是通俗的讲就是变得强壮得多。

学柔道的好处与坏处是什么?

1、（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

2、练习柔道益处 健体：柔道有很强的健体作用。

3、练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。

女生学散打与柔道的好处与坏处

（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

柔道很厉害，很容易上手。柔道的优点是适合自卫，因为它只能树敌，不能伤人。但也有明显的缺点，需要长期接触和身体训练。散打的要求很严格。毕竟是以打为主的战斗。

好处 散打主要是技术训练和柔韧、灵敏、速度、力量、耐力等素质训练，因此无论是男孩还是女孩，练习散打都可以起到增强体质、强壮体魄的作用。

学散打可以增进骨骼和肌肉的活动量，有助于身高的增长，但是注意不要过度训练，最后，女生的话如果做大幅度动作有可能使处女膜受到损伤。

学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。

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