自由泳应该怎么练?
蹬边滑行打水漂浮5~10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。
女生自由泳技巧
1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备伸出水面那只手臂往前伸。
2、自由泳的技巧 自由泳臂部动作要领 在入水的时候，手臂先在空中完成移臂，然后大臂内旋并使肘关节处在最高点，手指保持伸直并拢并把掌心斜朝向外下方，让指尖自然触水，小臂先自然插入水之后再大臂自然插入水中。
3、手部应该先入水 自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。
4、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。这个姿势会使你在自由泳时顺利地保持平衡。
初学者自由泳直臂教学是怎么样的?
自由泳直臂式的教学是能够适用于学习自由泳的不同年龄层的初学者。这种教学方式不仅适用于少年儿童，且对成年人也是同样适用的。
（1）在自由泳训练中， 直臂移臂技术具有划臂频率快， 转动髋关节的效果好， 充分发挥腰腹力量， 保持划幅等特点， 已经被大众所接受。（2） 在自由泳的教学中， 直臂移臂动作更加适合儿童阶段的初学者。
自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。
双臂是自由泳的主要动力来源，为了让初学者容易掌握划水的技巧，可先练习直臂划水，再过渡到屈臂划水。节奏上宜强调划水段用力，其它阶段放松。空中移臂时，以大臂带动小臂，并强调肘高于手。
男孩几岁学游泳最合适,男孩子学游泳最佳年龄
1、-6岁学游泳最合适男孩。5岁以前学习游泳，孩子的智力和体力都还没有达到学习的要求，柔韧性等各方面都还不能满足游泳的需要。
2、男孩学习游泳最合适的年龄为5-7岁。安全第一：确保男孩学习游泳的场所安全，并有专业的救生员在场。如果没有专业的游泳指导人员，家长也要随时在场监督，并要确保男孩了解水中的安全规则和注意事项。
3、男孩几岁学游泳最合适 建议起始年龄：5岁以上。这里指的是正式学游泳的最佳年龄。5岁以后，孩子的神经和肌肉才发育到一定程度，有足够的力量来学习游泳。
4、男孩子学游泳最佳年龄介绍如下：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。学习游泳是最好的年纪，这时候年纪比较大，心肺功能比较好，一般也不会发生意外的情况。
自由泳每天应该怎样练习。青少年应每天练习多少米?
为了自由泳练习达到目的，一开始，自由泳练习应该一周计划游四到五天，每次大约200米。
练习 *** ：第一阶段：陆地练习第二阶段：水上练习第三阶段：浮板打水练习进入到第三阶段浮板打水练习后，每天保证200米的练习量，要计时哦。
专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
自由泳好学吗
1、自由泳好学，自由泳对游泳姿势几乎没有任何限制，所以很好学。
2、挺好学的。是最容易学的泳姿之一。自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。
3、通常蛙泳比较好学。蛙泳相比其他泳姿动作简单，比较好上手，呼吸也比较容易，短时间内学成蛙泳，对一般人来说不是大问题，蛙泳可以说是最好学的，大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳。