自由泳抓抱水的过程中,有整个胳膊向下压水的感觉吗?
1、自由泳抱水的正确姿势如下：抱水阶段：在抱水阶段，你需要将双手紧紧地抓住水流，使其成为你前进的动力。同时，尽量让手臂贴近身体，减少阻力。在这个过程中，你的肩膀和背部应该保持紧张，以便更好地抵抗水流的压力。
自由泳游泳技巧
手部应该先入水 自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。
自由泳的技巧 自由泳臂部动作要领 在入水的时候，手臂先在空中完成移臂，然后大臂内旋并使肘关节处在最高点，手指保持伸直并拢并把掌心斜朝向外下方，让指尖自然触水，小臂先自然插入水之后再大臂自然插入水中。
在自由泳中，尽量保持身体俯卧和水平。然而，为了达到更好的动作效果，头部应该稍微自然抬起，眼睛应该集中在前部和底部，头部的1/3露出水面，水平面靠近发际线，腿部处于最低点，身体的纵轴与水平面形成约3°~5°的仰角。
大腿夹住， 小腿如簧， 足踝放松， 有弛有张.动作结构与技术要点 自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。
自由泳中，身体的协调是非常重要的。划臂和蹬水的动作要有节奏感，同时身体要保持平稳水平。手臂、腿部和呼吸的动作要协调一致，形成流畅的游泳动作。训练与技巧 正确的自由泳游法需要通过适当的训练和技巧来提高。
这个小技巧是非常重要的一点，可以在游泳过程中让双腿不费力的保持水平，并专注于划水的其它方面。
我有一次游泳
1、为了满足我们的需求爸爸妈妈决定带我们去西郊游泳池游泳。在旅途中，望着没有尽头的道路，一次又一次的问父母快到目的地没有，心中那份焦急表露无疑。哈哈……也难怪吗，人生的第一次吗。但心中更多的是忐忑不安——因为我是一只旱鸭子。
2、一次快乐的游泳小学作文1 一个烈日炎炎的夏天里，我和爸爸妈妈去游泳。到了游泳池，我换好了衣服后问爸爸：“水凉不凉？”“还是有点凉的。”爸爸笑着我去到池边，开始做起了准备活动。
3、第一篇：难忘的第一次游泳 我六岁那年夏天，天气很炎热，太阳火辣辣的如大火球照射着大地。我满头大汗地来到东门游泳池前。我坐下来，一边看着段教练的动作一边听他讲解。我们就开始学漂。我很紧张，因为水很凉。
4、水是很正常的，无论游泳多少年，总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能，例如鼻子占到水，立刻闭气，嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里。
5、我在海边走着，忽然看见一起来的小朋友在那边堆沙堡，我跑到它们那，和他们一起堆起沙堡来，沙堡正要完工的时候，一个大浪忽然向我们来，沙堡无影无踪，我终于明白“大浪淘沙”的含意了。
6、游泳的作文1 转眼间，暑假快过完了，为了复习我学的蛙泳技巧，爸爸带着我又去了一次游泳馆。 到了游泳馆，我和爸爸换好泳衣，下了水。