柔道作为一种体育项目,那么它的基本动作有哪些呢?
柔道有哪些动作1 立技 在柔道中，立技又被分为投技和舍身技。其中投技是需要站立不倒的，它包含了利用手臂的手技、用腰背将对方摔倒的腰技以及用腿脚将对方摔倒的足技。
柔道的好处
1、学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。
2、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。
3、练习柔道益处 健体：柔道有很强的健体作用。
4、坚持柔道训练可以让我们有一颗强大的心脏及健康的心血管系统功能。在提高最大的氧气摄入量的同时还可以保证向身体各个器官输送的氧量大大增加，由此促进身体内部各个器官的工作质量有着很大水平的提高。
跆拳道,柔道,合气道,空手道有什么区别
总结来说，这四种武术风格各有特点。跆拳道强调速度和灵活性，柔道注重技巧和战术，合气道强调平衡性和灵活性，而空手道注重全面素质。
合气道适应年龄广，主要是反关节；跆拳道适应年龄较低，筋骨柔软，发力猛；空手道适应年龄一般；不知道你的年龄和性别。
跆，意为以脚踢； 拳、，以拳头打击； 道，则是代表道行、礼仪修练的艺术。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。
合气道，以关节技为主，一看就是注重技巧的无道，对体力韧带的要求是对滴的，但是要出效果的话需要长时间联系，怎么着也得一年半载吧。
跆拳道：WTF腿的威力大，但是腿永远没手快，破绽会比较多。ITF实战比较强。分类上打击。合气道：关节技为主，四两拨千斤，分类上更像擒技。截拳道：综合了摔打擒的武术。柔道：以摔为主，地面技就属于柔术范畴了。
服饰不同 空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。腰带一般为纯色。