今天阿莫来给大家分享一些关于篮球单打中投规则视频教学打篮球中投如何更准方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、投篮技巧瞄篮投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。
2、．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
4、，手型，很重要。正常情况下，左手护球，右手发力，长久练习，手腕要有刷出去的感觉，定型定位。二，起跳姿势。
5、起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
篮球单打技巧
1、有效的篮球单打技巧一：内线转身探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。
2、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。
3、以下是30种篮球单挑过人技巧：假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。
4、避免走步违例。在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。
5、背身单打投篮技巧背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。
篮球中投是什么意思
1、中投是中距离投篮的简称（英文：Mid-rangejumpshot）。是篮球运动当中一种基本的得分方式，篮球队员距篮筐一定的距离，但又不太远（3分线以内，3秒区以外），投出的球就叫“中投”。
2、中投是是中距离投篮的简称，是指球员在3分线以内，3秒区以外的区域内的投篮。中投分很多种，最简单的是弹跳中投，由此还衍生出急停跳投，后仰中投，以及抛手投篮。
3、中投的意思是篮球运动员与篮筐拉开一定的距离后，在3分线以内及3秒区以外投出的球。中投是中距离投篮的简称，是篮球运动当中一种基本的得分方式。分为弹跳中投、急停跳投、后仰中投、抛手投篮。优点是不易被对手封盖。
4、中投是中距离投篮的简称（英文：JUMPSHOT）。是篮球运动当中一种基本的得分方式，篮球队员要与篮筐拉开一定的距离，但又不能太远（3分线以内，3秒区以外），投出的球就叫“中投”。
5、中投是是中距离投篮的简称，是指球员在三分线以内，禁区之外的区域内的投篮。中投动作要领：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。
6、三分线以里三秒区以外的出手叫中投三秒区以内只要不是扣篮就叫近投尽管篮球比赛的文字形容中，很多时候把三秒区称之为禁区，但事实上，三秒区和真正的禁区概念还是有所不同。
篮球标准的中投姿势是怎样的?
1、T形持球，首先是持球的姿势，右手大拇指与左手大拇指呈一个T形持球，重心落在右手上。两个90度，然后手腕与手臂之间的两个90度：手腕与小臂呈90度，小臂与大臂呈90度。也就是手掌和大臂上是平行的。
2、两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本站立姿势，眼睛注视传球目标。
3、中投是中距离投篮的简称，是篮球运动当中一种基本的得分方式。分为弹跳中投、急停跳投、后仰中投、抛手投篮。优点是不易被对手封盖。中投动作要领：将小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。
4、基本的弹跳中投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
请各位给出篮球的基本规则和进攻 ***
1、秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。
2、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
3、国际篮球每次进攻限制用时为24秒(必须在24秒内进攻)。国际篮球每场比赛个人限犯规限制次数为5次。国际篮球的罚球时间限制是5秒。国际篮球临场裁判人数为2-3人。
篮球的什么距离是近投和中投?
中投是中距离投篮的简称（英文：Mid-rangejumpshot）。是篮球运动当中一种基本的得分方式，篮球队员距篮筐一定的距离，但又不太远（3分线以内，3秒区以外），投出的球就叫“中投”。
中投是是中距离投篮的简称，是指球员在3分线以内，3秒区以外的区域内的投篮。中投分很多种，最简单的是弹跳中投，由此还衍生出急停跳投，后仰中投，以及抛手投篮。
中投是中距离投篮的简称，是篮球运动当中一种基本的得分方式。分为弹跳中投、急停跳投、后仰中投、抛手投篮。优点是不易被对手封盖。中投动作要领：将小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。
有中远距离和中长距离，就是三分线之内，禁区之外的投篮都是中投。
中投即中距离投篮，没有限定的位置的。三分区以内的位置都需要练得。你可以从简单的几个位置练起。罚球的时候总共六个人站位，你可以先从这六个位置练起。然后适当将距离放远一点继续练。
半截篮是篮球运动的一项技术。一般指三秒线附近的定点投篮，也可泛指中距离的定点投篮。这项技术为篮球的技术，虽然不华丽，但很实用，运用很灵活多变。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助