怎样投球才能让球旋转?
1、\x0d\x0a④球的出手 *** ,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
投篮怎么让球转
投篮时右手持球,手臂上举,大臂水平与小臂约90度,手掌后仰五指触球。左手扶球,出手瞬间不能用力。右手出手时用力自然。这样自然就让球后转了。弧线也更好。
\x0d\x0a④球的出手 *** ,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量,在球出手的时候,拨动球。或者用手指头拨动。
首先,我们要双手肩上投篮,左手扶住篮球,右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指,用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。第一次如果不成功也没有关系。
篮球投出去后,让球转起来的 *** 如下:从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征,判断出手的力量,和压腕的深度。
投篮时怎样让球旋转?
1、\x0d\x0a④球的出手 *** ,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
2、先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要吧手指甲剪掉的。
3、投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量,在球出手的时候,拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的 *** ,就是球从手中投出去,脱离手的之后的一瞬间。
4、首先,我们要双手肩上投篮,左手扶住篮球,右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指,用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。第一次如果不成功也没有关系。
5、投篮时右手持球,手臂上举,大臂水平与小臂约90度,手掌后仰五指触球。左手扶球,出手瞬间不能用力。右手出手时用力自然。这样自然就让球后转了。弧线也更好。
6、如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的.右手上臂举起,臂与肩齐。手肘弯曲,下臂呈水平垂直,与上臂形成九十度角。手掌向上,与下臂形成九十度角,并将球平托与手掌上。
篮球投篮怎么投
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
.行进间单手肩上投篮:又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮 *** 。动作 *** :以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
原地投篮 (1)原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作 *** 是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前。
篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种 *** ,原地投篮是其它投球方式中高的基础,也是最容易掌握的,而跳起投篮不容易被对方干扰,在行进中急停或者背身带球时都可以引用。
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