篮球传球扣球技术动作要领脚弓传球的技术要领

hualvku 体育资讯 51

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球传球扣球技术动作要领脚弓传球的技术要领方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、脚弓传球的技术要领:脚内侧踢球(又称脚弓踢球):脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术,由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,故准确性较强。常用于近距离的传球和射门,以及“二过—”的战术配合。

2、脚弓传球的脚法,支撑脚的中心要与足球的中心基本对齐,我们的支撑脚要距球约一拳的距离,注意要让我们的支撑腿微微弯曲膝盖,降低我们的身体重心,保持平衡。并且身体的重心要放在支撑脚的一侧。

3、技术要领分解:脚弓传球:身体内转、提脚、弯膝、脚尖外转、触球传出。脚背传球:与来球方向45度助跑、支撑脚着地脚尖指向球的方向、膝关节微曲、小腿后摆、大腿带动小腿前摆击球。

4、技术要领分解:脚弓传球:身体内转、提脚、弯膝、脚尖外转、触球传出。脚背传球:与来球方向45度助跑、支撑脚着地脚尖指向球的方向、膝关节微曲、小腿后摆、大腿带动小腿前摆击球。脚弓传球平稳,适合直传,准确率高。

5、短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

篮球传球扣球技术动作要领脚弓传球的技术要领-第1张图片-华律库体育

关于篮球,什么是运球技术,简述运球技术的动作结构。

1、常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

2、篮球运球技术的动作结构有:低运球、高运球、运球急停急起、体前换手变向运球、胯下变向运球。低运球低运球是一种反弹高度低,按拍频率快,便于保护球的动作 *** ,常用于摆脱防守干扰,摆脱防守的抢截或突破防守时应用。

3、[编辑本段]运球技术分析运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(一)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。

4、运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。

5、篮球运球技术的四个环节1,身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾,两膝微屈,抬头平视,非运球手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。2,手臂动作:手臂动作包括触球手的部位,运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。

脚内侧传球技术

1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节委屈,接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度向对应,脚底基本与地面保持平行。

2、脚内侧传球:摆腿的动作要领脚内侧传球需要的是小腿快速摆动产生的力量,与长传球抡大腿,正脚背触球完全不同。脚内侧传球想要踢得又平又快,需要小腿的摆动速度加快。传球前,身体背面一定要对正传球目标。

3、脚内侧传球的动作要领如下:助跑支撑,助跑就是在触球之前预留一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。

4、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。

5、脚内侧传球动作的基本要素脚背:在传球过程中,将脚背与球接触,确保传球的力量和方向。脚腕:利用脚腕的柔韧性,平衡传球力量,使球能够顺利传到目标位置。

6、脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球,传出的球可越过对方的头顶,传到对方的身后,多用于快速反击战术。脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。

扣球技术的动作要领

排球扣球动作要领如下:助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地过程中制动,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。

提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

扣球技术的动作要领分为起跳、击球姿势、击球动作、落地与准备下一动作。起跳:起跳是扣球的关键步骤之一,它决定了运动员在空中的时间和高度。在起跳之前,运动员需要通过跑动准备来为扣球做好准备。

正面扣球。准备姿势扣球助跑前采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3m左右处,身体转向来球方向观察来球,做好向各个方向助跑起跳的准备。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责,
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认!并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任!
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930],通知给予删除

抱歉,评论功能暂时关闭!