今天阿莫来给大家分享一些关于没排球怎么练传球技术对着墙壁家练习排球,可是家里没有排球用什么来代替方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、去楼下什么的都可以。排球要是质量差的手感会不好，疼也不好避免，也许打多了可以好点儿哈。基本动作从传垫开始，传的话你要是想手型好就少练自传(手型容易翻)。
2、天下没有免费的午餐，跟何况对于体育项目更是要熟能生巧，需要刻苦的训练，在这里我只能给你说一些垫球的技巧，让你少走的弯路，但是还是要在你自己的不断练习中才能进步。
3、不建议用气排球来代替排球。我们要知道排球本身的价格就不高，所以完全可以用排球来做正常的训练。如果你想要练习排球基本功的话，最低的要求就是拿正常的排球来训练。
4、可以代替。背后前抛接球，就看你能不能接到了。。腰部双手循环转球。你可以试试。绕跨下不接触地面那种的。
5、小学的话，还可以用咱们平时训练的 *** 。在室内体育馆的墙上画几个圈，让同学们对墙练习。然后还可以练下移动啊，体能什么的。挺方便的。而且以后上场以后会很扎实，很稳。
初学者如何打排球
1、快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
2、No5多和伙伴们组团打打二流的比赛，闹着玩，会让你更快爱上打排球哦~No6最基础的就是扎扎实实的练好自垫，找到感觉是很重要的。
3、关键是要注意击球动作，击球点，手形和力量。移动步法：最常用的排球比赛是短距离运动。常用的移动步骤是：滑动步骤：当即将到来的球更靠近身体并且弧度更高时，可以使用滑动步骤。跨步：当球距离身体约2米时，它可以跨步移动。
怎样练习传球啊?
传球时要注意观察同伴，当同伴有准备时才能把球传给他，要减少横传球和高吊球，避免防守人多断球或破坏。不要把自己的传球意图暴露给对方，充分利用眼睛的余光扩大观察面，以选择更多的传球点。
（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
(双手)击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
（1）二人对传。 *** ：二人一组用一个篮球，二人相距数米站立对传，熟习了便可增加二人之距离。目的：让学员熟习传球技术及练习不同距离传球的力度。（2）传球后走动。
第一个训练：这个训练可以提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右脚交替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。
怎样练习排球的传球技术?
侧向传球击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。
双手低手传球双手持球于腹前，抬头屈膝身护球；摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎，小指靠近成半圆；伸臂接球要放松，收回原地备进攻。
（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
排球传球技术要领1动作 *** (1)准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
其余手指向前。击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
我是排球初学者,要怎样练习??
快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
正面双手垫球动作 *** ：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。挡球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入来球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
No6最基础的就是扎扎实实的练好自垫，找到感觉是很重要的。No7剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己，不让打排球给你带来心理阴影，要保护好自己哦~排球的战术讲解可分为个人战术和集体战术两大类。
初学者怎么学好排球：传球基本功训练传球的技术基础练习是为了提高手指手腕的伸展性和力量。练习的 *** 多种多样，如提高指腕伸展性的练习有手指，手腕的屈伸，十指对掌，对墙或地上做手指撑，十指交叉握住做腕旋转等。
练习 *** ：(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助