篮球传球易犯的错误初学篮球双手胸前传球常犯的典型错误有哪些

hualvku 体育资讯 36

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球传球易犯的错误初学篮球双手胸前传球常犯的典型错误有哪些 方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、双手胸前传球时,全手掌触球,手心没有空出,两拇指距离过大或过小,持球动作不正确。传球时两肘外展过大,两手臂用力不均匀,形成挤球,出手后两手上下交叉。

2、1)双手十指不能自然张开。(2)双手持球不能保持一定的肌紧张。(3)双手持球时两手全手掌触球。(4)双手持球时两肘外屉。

3、原地双手胸前传接球错误描述的是:掌心室出,将球置于腰腹部位。原地双手胸前传接球动作要领:双手持球于胸前,两臂不要外张,手指自然分开,握在球的两侧偏后,两腿曲膝前后左右开立。

4、动作要点:动作的关键在于掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展。手臂上伸和球出手时手腕、手指用力动作的连贯性、协调性和用力的一致性。易犯错误:持球手法不正确,肘外张;手臂僵硬。投篮时两手用力不一致,伸臂不够充分。

篮球传球易犯的错误初学篮球双手胸前传球常犯的典型错误有哪些 -第1张图片-华律库体育

投篮易犯的错误及纠正 ***

起跳时双脚同时离地。起跳后身体没有向前倾。投篮时手腕动作过大。投篮时眼睛没有看向篮筐。投篮后手臂没有伸直。没有利用好篮板的反弹力。

纠正 *** :原地提腿练习,强化屈膝上抬的动作概念;利用小篮球架,体验一大二小三起跳摸篮圈的动作,感受起跳有力的作用;在地上画两步的脚印,并口头提示“第二步要小”,直观体验步幅的大小。

想要投篮弧度有所提升解决方案就是,你就要在出手时增加手肘向上顶的力。告诉大家一个纠察自己投篮动作的 *** ,在完成一次出手后保持好后续动作。如果此时你的眼睛能够明显看到自己的投篮手,那就说明你的顶肘发力还不够。

传切的易犯错误及纠正 ***

一传一切配合是指自己本身持球,先将球传给队友,自己再切入篮下,队友再将球回传给自己的进攻配合战术。图中虚线为传球路线,实线为跑动路线。

切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。易犯错误切入时动作的突然性不够;切入时没有明显的动作、方向和速度的变化;持球队员给切入队员的传球不及时、不到位,隐蔽性不强。

纠正 *** :多进行结合球的判断移动专项练习。如两人一组的一抛一传(或接)练习,强调保持正确击球点传球或接球,使队员养成在正确的击球点上传球的习惯和提高对球的判断能力。

【配合 *** 】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。动作 *** :双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。

(1)易犯错误①传球手型不好,影响传球效果。②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关节过于外展所致。③上下肢传球时用力不协调。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责,
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认!并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任!
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930],通知给予删除

抱歉,评论功能暂时关闭!