自由泳换气时身体下沉是为什么
可能是手脚与呼吸的配合不协调，因此无法在水中保持身体的平衡；可能是没有掌握换气的 *** ，那么在游泳时常出现头部抬高的现象，此时下半身就容易下沉；推进力不足或者手臂姿势不对，也会导致推进力不足，下半身沉水。
游泳抬头换气之后会下沉是什么原因
当你在游泳时，抬头换气之后可能会出现下沉的情况，主要原因如下： 姿势问题：换气时，如果你抬头的角度太大或抬头时间过长，身体的重心会向前移动，导致下沉。
在游泳换气时会遇到沉下去的原因：换气不当、姿势不正确、身体重心前移等。换气不当 在游泳时，正确的换气应该是口鼻同时呼吸，以保持身体平衡。
抬头过高 蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。
如果没有掌握换气，那么在游泳时常出现头部抬高的现象，此时下半身就容易下沉。 推进力不足。手臂姿势不对，就容易导致推进力不足，下半身沉水。 滑行控制不好。
不要紧张，因为你越是抬头，你就越容易下沉，如果你乱了阵脚在水中瞎扑腾会比较危险。你可以憋一次气，在水中一直游，感受一下，然后再过渡到换气，可能会对你有所帮助。
在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。
游泳时为什么换完气时会沉入水下
1、缺乏核心力量：核心肌肉群对于保持姿势的稳定性和平衡性非常重要。如果你的核心肌肉不够强壮，可能会导致身体在换气后下沉。通过核心肌肉锻炼，可以提高身体的稳定性和浮力。
2、却变成了伸手不蹬腿、或收腿、或腿不动、或腿动的节奏与手的动作错位了，这些都是引起下沉的原因），结果把吸气（原本呼气结束就应吸气了）变成了继续呼气的节奏，这时身体自然会产生“慌乱”感，所以，身体会下沉了。
3、下沉是因为换气后的手脚没有压水的动作。如果你动作太大那么说明你头抬得太高，手脚动作太慢。如果身体倾斜，不在一条直线上，则容易下沉，与水的接触面积大，阻力大。