今天阿莫来给大家分享一些关于气排球传球技术教学视频气排球扣球技术视频方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、http://baidu.vcn/watch/0857034567987203959html?page=videoMultiNeed气排球扣球技术进攻原则:【1】、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置。【2】、从对方身高最矮的拦网队员处扣球。
2、气排球如何扣球 *** :正面扣球。准备姿势扣球助跑前采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3m左右处,身体转向来球方向观察来球,做好向各个方向助跑起跳的准备。
3、扣球(以扣一般高球为例)助跑:助跑时,先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步,紧接跨出右脚,支撑点落在身体重心之前,并以脚跟先着地。
气排球打法视频教程
1、气排球的训练视频教程如下:半蹲准备姿势,两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。
2、气排球入场双方基本站位:气排球发球站位:发球:气排球为轮转到1号位的队员发球。
3、气排球规则和打法如下:1:基本功底气排球和硬式排球不一样,场地小,球轻,容易飘,垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~,更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。
气排球的训练视频教程
气排球的训练视频教程如下:半蹲准备姿势,两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。
其打法和记分 *** 与竞技排球基本相同。气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克,比普通排球轻100-150克;圆周74--76厘米,比普通排球圆周长15-18厘米。
(1)原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地,两臂划弧摆动配合起跳,在空中扣球手臂抬起并后引成扣球前的动作,落地要双脚前脚掌着地,屈膝缓冲。(2)一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。(3)网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。
垫球时,一定要下蹲,等球落到手上,再把球往上引,这样垫出来的球才会直和稳,不会偏掉。另外,垫球时,两手要放在额头上方接球,特别不能低于下巴,这样才能保证可以把球垫高。练习脚步移动非常重要。
气排球新手入门基础动作如下:下手发球:下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。
一个人练气排球的 *** :垫球第一种方式可以采用自己垫球给自己,让球在空中垂直上下运动,通过控制排球上升高度来提升球感。
排球二传怎么接球
1、传球的时候手要包住球,大拇指要收回去,不能冲着球,第一会戳到,第二传不好球。传球时手要在额头上方(抬着头的时候),不能低了或者高了。给你的球高了还是低了你自己决定是垫球还是传球吧,高球的话传球。
2、排球中对方发球,本队防守方二传肯定可以直接接球起球。但让本队二传防守接球,在排球比赛里并不常用。二传手是排球队组织核心,主要负责组织传二四号位强攻球与三号位快攻球或传后攻球。
3、二传动作要求:两手虎口相对略向外翻,在接球时主要是由指尖到指跟部接触球把球包住。大姆指,食指,中指接触更大发力也最大。
4、气排球二传手指是咋弹球的?二传接球时,手腕有一个缓冲,就是向后_压一下,别吃球;手成球状能包住球,手臂连带身体用力将球传出。重点:在于掌握正确的传球手型和传球的协调用力,尽快地建立起正确的技术动力定型。
5、练二传一定不能心急,想练好必须循序渐进。接球你可以把球抛高,双手从额头上方一球高度,把球稳稳接住,接到额头位置,不要推出去。这个过程你多感受感受。感觉差不多再去体会推出去的过程。推出去球离手,胳膊是伸展的。
6、第二次击球前,如果发现对方拦网,可在空中改做二传,将球转移给其他队员进攻,这种形式叫转移进攻。“两次球”和“转移”的特点是:能保持前排三人进攻,在三次击球中,有两次进攻机会,并且具有较大的突然性。
气排球的接球技巧和手法
气排球接球的手法主要有半蹲准备姿势、移动、接球手法、背接球。半蹲准备姿势两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。
背接球:背接就是背向接出球方向,从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用。
气排球独有的接球技术如下:跨步接球:当来球较低时,运动员可以向前或向两侧跨一步进行接球。跨步时要选择合适的方向和步幅,以便更好地控制球的方向和高度。
气排球接球手法具体讲解如下:正面双手接球准备姿势:两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍提起,身体略前倾,两臂放松,自然伸直置于体前。
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