今天阿莫来给大家分享一些关于短道速滑运动员泡冷水澡运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、运动之后用热水洗澡比较好.向你介绍一种“冷热水浴”的 *** ：先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅。然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。
2、当然洗热水澡，因为首先运动时，大汗淋漓，毛孔张开，热水洗澡不会引起毛孔收缩，又比较容易去除皮肤表面的油垢；再则如果洗冷水，容易感冒，又容易生扉子，对皮肤不好。
3、运动后洗热水澡还是冷水澡好2运动完就洗澡对机体是不利的，无论洗热水澡还是洗凉水澡，对机体恢复都是不利的。
4、```(3)对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、面板瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。
5、运动后洗热水澡还是冷水澡2运动完就洗澡对机体是不利的，无论洗热水澡还是洗凉水澡，对机体恢复都是不利的。
运动后洗冷水澡会有害吗?
颅内的动脉血管很丰富，对外界***是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。
假如这个时候马上去凉水澡伤害大量，冷水澡会使人体皮肤毛孔马上合闭，毛细管收拢，阻隔人体与外部循环系统，尽管短期内人体觉得清新，却阻隔内火旺的释放不利肌肉的修复，长久以往则会使人体得病。
会增加心脏负担，容易诱发心脏病，所以运动完有条件的尽量洗热水澡。其次是运动完如果洗冷水澡的话，水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。建议不要洗冷水澡。
洗冷水澡对健康没有利。洗冷水澡时因水温过低，人体味感应严寒，发生一系列应激反映，如心跳加速，血压升高，肌肉缩短，神经严重等，不单不能消弭委靡，还易引起伤风，应尽量避免。
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水***，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。
运动员为什么洗冷水澡?锻炼完洗冷水澡行吗
1、血压高。如果你有高血压的症状，如脖子疼、头昏、头疼时，不必洗冷水澡，由于洗冷水澡时，你毛细血管会快速回缩，造成你血压值飙涨。心脏疾病。洗冷水澡时，血液快速流向心血管，使心血管没法负载。
2、首先运动后不能马上洗澡，这个不多解释了。对于普通的健身运动，温水就可以了，习惯热一点或者凉一点都没问题。对于职业运动员，特别是那种大负荷长时间的运动，例如长跑，足球，篮球之类的，洗凉水澡更有利于身体的恢复。
3、其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
4、对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天在运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。
5、不好的，运动员训练好一般都是满身大汗，因为热毛细孔都是张开的，如果一下子用冷水洗澡的话，毛细孔就会一下子合起来会把寒气带到你的体内，导致你生病。
体育训练后洗冷水澡对身体是不是有什么影响啊
你好：健身后至少要休息50分钟才可以洗冷水澡。因为健身后体内产生大量的热量，马上洗冷水澡会使毛孔突然收缩，影响身体散热和新陈代谢。新陈代谢一受到影响，身体内部功能肯定受影响，吸收、消化功能会降低。
冷水澡可能对增肌有负面影响，简单的来说，冷水会抑制局部血流量，虽然会减少炎症反应，但肌肉代谢也会因此受到影响。
因为运动后全身血管会扩张，如果这时洗冷水澡，造成血管异常收缩，易导致伤风、气管炎等疾病，严重的可能引发脑溢血。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助