体能训练对柔道运动损伤的预防具体有哪些呢?
1、柔道运动员在训练中会受场地、服装、器材等因素的影响 服装、器材、场地等因素也是导致运动员训练损伤的原因之一。
学柔道需不需要柔韧性好
不迟，柔道对柔韧性没什么要求，所以不太需要担心成人韧带拉不开的问题。
针对柔道动作而言。在投机中，背负投、内股等动作，柔韧性好的，比较占优势。寝技中，柔韧性好，也容易摆脱对手。
恩。应该可以学，不过要实现跟柔道老师讲，她可能会教你一些基础性的动作来联系 柔韧度 。不要直接挑战高难度动作，容易韧带或 肌肉拉伤 。
柔：柔术 也就是柔道的前身。说实话。我第一年练的时候拉韧带。大伙可能有的拉过韧带。要求双腿开叉 肚子贴地。大伙没事可以试试。柔要求有柔韧性也要有力量。也就是刚柔并济。道：无非就是道德与礼仪罢了。
青少年柔道运动员的力量训练 *** 与手段分别是什么?
1、柔道的一般身体素质训练，要结合柔道运动的特点来选择其它体育项目进行。柔道的专项身体素质训练，要根据柔道运动的 技术需要，选择一些简单有效、能反映专项特点的动作来练习。
2、柔道的战术训练 战术是根据比赛双方的具体情况，正确的分配力量，充分的发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。
3、二，与实际结合 在女子柔道的训练过程中， 考虑训练强度同时也要统筹全局， 考虑整个训练大周期运动员的身体承受负荷能力， 合理计划每个训练阶段的重点训练项目和一系列的保障措施和技术手段。
4、柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是我专门为您整理好的：柔道技术练习 *** 。
5、现代运动训练的一个十分重要的特点是训练 *** ，手段和训练方式越来越多样化。作为一名教练员或运动员熟悉、掌握这些 *** 、手段，并且能结合训练实际及个体差异有针对性地、合理地运用之，才有可能获得事半功倍的效果。
柔道觉醒任务(打造强健体魄,提升自我防卫能力)
1、那么，如何通过柔道来达到“打造强健体魄，提升自我防卫能力”的目标呢？第一步：学习基本姿势 柔道运动员的基本姿势是站立姿势和跪姿。在学习柔道之前，需要先掌握这两种基本姿势。
2、女生学习柔道，首要是为了提升自我防卫能力。柔道是一种以技击为主的武术运动，让女生们在学习中不仅锻炼了身体素质，同时也懂得了如何在关键时刻保护自己。
3、任务奖励 柔道家 觉醒 - 暴风眼 1 风振 48以上 收集10个[蓝色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[钢铁片]和100个[特级砥石]交给风振。
4、觉醒-暴风眼（1/6）收集10个[蓝色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[钢铁片]和100个[特级砥石]交给风振。觉醒-暴风眼（2/6）将决斗胜点400点交给风振。
5、个[钢铁片]和100个[特级砥石]交给风振。2/6 将决斗胜点700点交给风振。（决斗胜点可以在决斗场、死亡之塔或迷妄之塔中获得）3/6 前往阿法利亚营地拜访博肯。
6、提升防身能力，两方面：一是身体练，二是头脑练。选定一门武术，潜心练习，从最基本功做起，不要嫌枯燥，在学习生活之余练习，时间长了，你会感觉很舒适。
青少年摔跤、柔道与散打运动员身体素质特点是什么?
1、男女柔道运动员手握力相对男女摔跤和散打运动员的手握力较高；青少年摔跤、柔道与散打项目间运动员的背力、纵跳、侧步移动、平衡能力与柔韧方面差异不大。
2、第一，柔道比古典摔跤更容易就位。不输不输意味着摔跤可以输，但在位置上是不能输的。一般来说，有“持仓”，也就是说，对手处于控制之下，可以采取行动。
3、简要回答儿童青少年的身体素质特点中的耐力素质特点为：少年儿童身体素质的自然增长、青春发育期男、女生身体素质和运动能力的差异。耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。
4、柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。综合格斗，又称综合武术，英文“Mixed Martial Arts”，简称MMA。
5、遗传因素人体多种机能和素质受到遗传因素的影响较大。例如身体形态、肌纤维类型等，在青少年选材时首先可根据家族遗传特点进行初步判断，可选择对抗性较强的体育项目优秀运动员的后代从事柔道训练。