中小学田径队训练方案,小学生军事训练夏令营
中小学田径队训练方案,小学生军事训练夏令营
1、小学生田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
有必要，我家小孩每年都会参加上海树修的军事夏令营课程，感触颇深。现代青少年学生在填鸭式的教育指挥棒下，缺乏广阔的实践空间，没有创新思维，缺乏动手能力，再加上长辈的溺爱，自理能力差，调皮、厌学、不懂得感恩。
比较好的小学生夏令营有杭州聚冠成长夏令营、上海西点军事夏令营、游美营地教育夏令营、上海正拓军事夏令营、欧露克夏令营、南京摩尔游学夏令营、浙江莫干山1932夏令营等。
而军事夏令营的目的在于通过模拟部队实际情况，在锻炼学员体能、户外生存技能、枪械射击等方面进行训练，同时让学员了解军人的工作素质、态度和价值观念。因此，小学生参加军事夏令营的目的更多地在于对其进行军事素质的培训和教育。
1、周一：完成准备活动；速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组 都可以。
2、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。
3、本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。
4、训练计划：田径运动教学训练工作应根据儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，要严格训练、严格要求，精讲多练，注意直观教学，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。
5、并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。训练计划我校的田径训练主要集中在每周星期五的早晨（6：40--7：30）。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
1、周一：完成准备活动；速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组 都可以。
2、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。
3、各阶段训练内容和重点 准备期第一阶段： 2月：寒假训练计划另定。 3月：(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。
经供参考2008---2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
小学秋学期体育训练计划【1】 学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。
关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。
开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。 加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。 认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。
时间第7周，每天训练，每天一节课。采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接比赛；同时加强队员战术以及心理素质的训练。
要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排*运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。
具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。加强对队伍的日常训练的管理。
经供参考2008---2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
按我的计划，计划可分为三个阶段：初选苗子，体能与身体素质训练；分项目教学技术，分投掷类。
