篮球技术应该怎么练习(讲解原地横传球技术)

hualvku 体育资讯 24

篮球技术应该怎么练习

可先采用两人一组做双手持球或不持球的传球模仿性练习,体会传球动作的连贯性和上肢下肢动作配合的协调性;然后采用两人一组(由慢到快,由近到远的)传球练习,或者采用持球对墙练习传球 *** ,体会出手动作和上下肢协调配合。

篮球技术应该怎么练习(讲解原地横传球技术)-第1张图片-华律库体育

双手传接球教案6篇

1、双手传接球教案篇1 指导思想 在当前体育课中,培养学生自主练习能力是教学的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本课以“健康第一”为指导思想,使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。

2、幼儿园大班游戏教案《传球》 篇1 活动目标 锻炼幼儿的快速反映能力,锻炼幼儿手的敏捷度。 增强了幼儿的合作意识,培养了幼儿的集体主义感。 在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

3、小班游戏教案传球 篇1 活动目标 熟悉同伴的名字 能正确地接球和抛球 享受运动肢体的乐趣 初步培养幼儿有礼貌的行为。 能积极参加游戏活动,并学会自我保护。

4、传球教案大班游戏活动教案 篇1 设计意图:大班幼儿已经能够自主的跑,跳,并能参加一些基本的体育活动,传球这个游戏很受幼儿的喜爱,幼儿在游戏中能够手脚并用,达到全身的协调运动。

篮球的传球技术

地面传球。触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。双手传球的技术要领与上述从胸部传球相同,但传球时手指有力地向下,使球落地弹回接球队员的腰部位置。低手传球。

篮球传球的动作要领如下:三人站成三角形,相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。

篮球有胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球、单手肩上传球这五种传球方式。

萨内(意大利足球运动员)

1、萨内(LorenzoInsigne),是一位来自意大利的足球运动员,目前效力于那不勒斯足球俱乐部和意大利国家足球队。他是一名技术出众、速度快、擅长突破和传球的进攻型球员,被誉为“小马拉多纳”。

2、萨内是一位非常有天赋的年轻球员,他有着毁灭性的速度,依靠力量和速度过人,有时候萨内踢球很朴素,不像其他人那样做两三个花哨的踩单车动作,只是强力超车,然后给予对方毁灭一击。

3、**萨内**:全名勒鲁瓦·萨内,1996年1月11日出生于德国埃森,德国足球运动员。司职边锋/中场,效力于德甲拜仁慕尼黑足球俱乐部。以出色的技术,惊人的盘带突破能力,以及极快的速度而闻名。

4、现在的萨内是一名实力比较出色的球员,他的足球水平也有着明显的提升。萨内是德国职业足球运动员,把那自小都展露出了脚为惊人的足球天赋。随后接受了瓦滕沙伊特的专业青训营去接受系统的训练。

5、萨内是一位德国足球运动员,司职边锋或前锋。他的未来发展潜力目前还不确定,但是他的天赋和实力早已被世人所认可。

原地运球,技术动作要领,

1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。

2、动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。

3、原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。

4、原地运球的动作要领如下:球的落点。在篮球中,球的落点是关键之一。在运球时,球的落点要控制在能够被自己控制的范围内,以确保运球的安全和流畅。如果球的落点离自己较远,可以利用上体、臂、腿来保护球。

5、原地运球动作要领:姿势:站立:双脚分开与肩同宽,身体保持平衡,膝盖微微弯曲。上半身:保持直立,背部挺直,目视前方。手臂和手掌:手臂:双臂自然下垂,稍微弯曲,与身体保持一定距离。

6、原地运球动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球;球不能高于腰部,眼睛不看球;右手压球不是拍球,用手来感觉球,增强球感。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责,
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认!并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任!
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930],通知给予删除

抱歉,评论功能暂时关闭!