游自由泳是怎么换气?手怎么划?要图?
自由泳换气要注意早转头、晚回头；呼气要慢、吸气要快；划水用力，水窝换气。早转头、晚回头 因为自由泳的特殊性，嘴在水中的时间远远大于露出水面的时间。
求教呼吸管使用
呼吸管的使用 总述，口含着管子的软部分，它的造型能让你含着牙齿能扣着管子的头，比较舒服的。这个都是这样的，试试就会了，开始使用时，在空气中，试着进行呼吸，熟悉了再在水中练习。
潜水呼吸管的使用 *** ：咬住，自由呼吸即可。呼吸器一侧有调节气量的旋钮，可以根据自己来适量的调节。
一般我们浮潜，使用的都是湿式管子，如果控制得当并且熟练，可以在水中潜个40来秒是没有问题的（当然常年游泳的人，闭气潜个1分来钟都是没有问题的，但是这里指的是携带呼吸管，轻松舒服的潜水）。
呼吸管是和潜水镜装在一起的，连接的方式——呼吸管中段有个扣，把这个扣卡在泳镜的皮筋上。呼吸管的一端有个咬嘴，用牙齿咬住透明的部分，另一端露出水面。呼吸管分主要分三类，湿式，半干式，全干式。
当水面休息或浮游时，脸在水中向下看或找东西时，可以通过呼吸管呼吸。其次，当水面有风浪时，可以利用呼吸管的管口高度通常高于波浪高度而避免让水涌进嘴里。
美丽水世界潜水呼吸管作用用法美丽水世界潜水呼吸管作用用法导气管也得有这东西才能用。在水面放个泵，再一根根接着接到水下去，然后你缺氧了的话就到管口鼓泡泡的地方去吸氧。
自由泳的正确的呼吸 *** ?
自由泳换气的 *** 如下：头部稍微抬起：在自由泳中，头部应该稍微抬起，以便更容易呼吸和观察前方。同时，头部也应该保持稳定，不要左右摇晃。手臂划水时换气：在手臂划水的过程中，可以同时进行换气。
自由泳的换气 *** 。侧面呼气：当你向前游泳时，将脸侧向一侧，将嘴巴和鼻子露出水面。通过轻柔而有力的呼气，将废气排出体外。同时，注意保持身体横平面，以便更好地保持游动的速度和节奏。
自由泳水下吐气技巧如下：要领：一般是划臂两次（即左右臂各自划水一次），呼吸一次，腿部打水六次，小诚习惯右边呼吸。
侧面呼吸：这是最常见的自由泳呼吸技巧。在游泳过程中，当你的头部转向一侧时，你可以向这一侧转动头部，使嘴巴和鼻子露出水面，进行呼吸。同时，你的眼睛应该朝向水底，以保持身体的平衡和稳定。
自由泳换气 *** ：水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。
自由泳的正确换气 *** 介绍如下：划水时一边转头一边吐气。推水时结束吸气。手臂过肩膀时，头随着手臂回复水中。一侧手换气，另一侧手划水时不换气。转头换气时，头不能离开水面。
自由泳游泳技巧
1、节奏和流畅度：游泳时应该保持节奏和流畅度，不要停顿或卡顿。可以通过练习游泳姿势和呼吸来提高节奏和流畅度。 注意安全：在游泳时要注意自身的安全，不要过度追求速度和技巧，以免发生意外。
2、熟悉水性，至少头敢下水憋气20秒以上，然后练水上吸气，水下呼气，最好是连起来做，一直到你能连续做30次。同时练习漂浮，就是闭气让身体漂起来。
3、建议盯着池底。这个技巧不仅减少阻力，而且保持你的躯干挺拔，也减少你的颈部和下背部的紧张。找到滑行的路径 游自由泳，其实动作频率低点更好。降低动作的频率，有利于你找到滑行的感觉，提升每一次动作的效率。
4、手部应该先入水 自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。
自由泳打腿要领及技巧
腿部协调：打腿时，两条腿应该保持协调一致的动作，不应出现不同步或错位的情况。同时，注意两腿力度要相近，避免一条腿比另一条腿用力过多或过少。
自由泳是游泳比赛中最常见的项目之一，下面是自由泳打腿动作的要领和技巧： 腿部动作应该协调：在自由泳中，腿部动作应该与手臂动作协调一致，让身体保持平衡。
自由泳打腿 *** 与技巧如下：打腿练习的重点是，打腿时保持膝关节和踝关节的柔韧性及放松。体会腰胯发力。做到身体发力，带动大腿。小腿是鞭状。俯卧在池边。做大腿带动小腿打水练习，打腿幅度不应该超过30公分。
自由泳打腿口诀是大腿带动、屈膝下压、直膝上移、双脚轮流、交替打水。
自游泳打腿动作要领是腿带动；屈膝下压；直膝上移；双脚轮流；交错打腿。
站立甩腿 可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立于高出，例如楼梯的台阶，可以一脚悬空，脚板打平，接着悬空的脚作出有如踢球的甩腿动作即可。
游泳呼吸管的使用 ***
1、用牙齿咬住这两个凸起的地方，嘴巴将外围全包住，入水后用嘴巴吸气，鼻子呼气。加上蛙鞋、蛙镜，浮潜应用这技巧就对了。
2、呼吸管：将呼吸管咬嘴含在嘴，让牙齿刚好咬在硅胶的槽中；初玩浮潜者不要急于提速，慢慢掌握呼吸速率。无论浮潜动作的速率有多急速，呼吸也应该保持均匀，这样才能保证海水不会从排水阀倒灌进管中。
3、潜水呼吸管的使用 *** ：咬住，自由呼吸即可。呼吸器一侧有调节气量的旋钮，可以根据自己来适量的调节。
4、潜水呼吸管分“干式和湿式”两种，干式即嘴一直得咬住管子不能让水进入，湿式可以让水进入。