运动时腿抽筋的原因
1、准备活动做得不够充分，肌肉突然从静止状态转到运动状态，一时不能适应，发生了挛缩，即抽筋。环境温度突然改变，肌肉受冷“发抖”，引起抽筋。
我打篮球半场没有任何问题,一打全场,腿部就开始乏力,大腿的肌肉一直在发...
半场距离比较短，攻防的转换比较快可以防守到位，所以没那么累，体力各方面比较好掌控。
打半场很厉害，打全场跑两个来回可能就开始气喘吁吁，没有体力做支撑，自然在做动作时会出现变形的情况，无法顺利进球。 基本功 全场考验的更多的是基本功。在打半场时可能我们可以多次运球调整节奏后完成出手，但全场则不然。
肌肉的抽动是因为神经的刺激。经常运动 保持一个稳定的运动量就好了。放心的 绝对没有事。
推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
最近不知道为什么老是抽筋?运动前已经热身了还抽?以前从来都没抽过...
肌肉疲劳，热身不够 抽筋通常发生在肌肉疲劳时，突然遇到冷空气、冷水所引起，由于人体也会因流汗而引起寒冷，所以夏天也会发生痉挛；运动时，疲倦的脚遇到冷空气，流汗使身体变冷，又突然伸张肌肉，这时出力容易引起抽筋。
缺乏水分：身体缺水容易导致电解质失衡，从而引发抽筋。运动过度：过度运动或剧烈运动会导致肌肉疲劳，容易引发抽筋。
长时间站立、行走或运动后，肌肉会疲劳，容易出现抽筋的情况。这是因为肌肉疲劳时，肌肉内的代谢物质和电解质容易紊乱，导致神经和肌肉的联系失调，从而引起抽筋。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
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