足球在脚下怎么形容
1、足球快速地向对方飞去,小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气,他跑上前去把足球挡了回去。就这样,足球在我们脚下来来 *** 地跑着。
足球的基本功怎么训练
1、足球的基本功训练 *** 有颠球:是一个球员熟悉球性最好的 *** ,带球重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。
2、足球基本功训练 *** 包括:颠球练习、短传练习、长传练习。
3、足球基本功训练 *** 颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的 *** 。
4、训练前需要热身活动“先进行跑圈3—4圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。基本功传接球练习。(多人)脚内侧互相传球。(多人)脚外侧互相传球。
5、连续剪刀腿:保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球:双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球:交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。
踢足球的动作要领
踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。
踢球技术动作中,包括五个动作环节,即踢球前的助跑、支撑脚的选位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球的随前动作。
踢球时,身体侧对出球方向,支持脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支持脚一侧倾斜,踢球腿的大腿高抬接近地面平行,然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动,用脚背正面踢球的后中部。
脚背外侧踢球基本的动作要领:踢定位球(平直球)时,助跑、支撑脚的章位置和踢球腿的摆动,基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。