瘦弱的女生适合练什么防身?跆拳道?柔道?
身体瘦小，力量不够，建议学习技巧性强的格斗、擒拿技能，比如中国式摔跤、巴西希格柔术、日本合气道、柔道，这些功夫的技巧性很高，见效快，适合身材矮小、力量薄弱的群体训练。
学柔道的好处与坏处是什么?
一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。
练习柔道益处 健体：柔道有很强的健体作用。
女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
14岁的女生学想学武术。柔道怎样么?
可以去学习，没有什么难的，几个月你就可以掌握一般的几招柔术，就可以摔倒人，柔道是近身搏击用的，没有踢得动作，任何东西都是师傅领进门，修行在个人。
岁学习跆拳道是没有问题的，即使是要往专业队的方向发展都不算晚，如果是业余爱好，那么就更加没问题了。
这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。
一：身体健壮，柔韧性好的人适合练习柔道。二：柔道需要一定的力量基础，需要把身体锻炼的很柔软，柔韧好的人学容易。三：柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的.称号。
学习一些其他的也好嘛，柔道主要还是身体对抗，个人认为不适合女孩子。想学可以去学跆拳道或者武术。适当运动有助于发泄情绪，而且可以变得健康。现在女生都不爱运动，其实是人就应该多运动。
一：身体健壮，柔韧性好的人适合练习柔道。二：柔道需要一定的力量基础，需要把身体锻炼的很柔软，柔韧好的人学容易。三：柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有柔道之国的称号。