重竞技运动员要在赛前减重吗?为什么?
其实他们之所以减肥，是因为体重没有达到比赛要求标准体重范围，因为正常的一个运动员在平时都要比自己比赛体重多上五公斤，现在这样算是一个众所周知的作弊方式。
在职业赛场上,举重运动员是怎样在赛前降低体重的?
1、举重运动员降体重的 *** 不外节食、节水、穿降重服跑步和蒸桑拿。开赛前和举重运动员一起吃饭，无疑是对他们最大的折磨，当你吃嘛嘛香的时候，他们很有可能一整天只能喝一点儿水，吃一点点水果蔬菜。
2、在比赛之前，运动员为了迅速减重会寻求一些快速脱水的 *** ，因为脱水是降低体重最快捷的方式。通常来说运动员在比赛称重前几天的饮食中会严格的控制电解质的摄入，比如食盐中的钠离子，很多水果中的钾离子。
3、举重运动员可以吃急剧减体重餐 一些运动员寻求快速减体重的 *** 。在整个赛季间隔期间，他们的体重超过了10磅，他们想一周内减掉这些体重，于是使急性减体重新奇食品变得非常流行，因为它们可促进知暂性、快速流失/下降体重。
4、比如水果，一次只能吃一个苹果。除此之外，还有大运动量的游泳、跑步，外加蒸桑拿，赛前过磅后，才能在比赛开始前抓紧时间吃一顿像样的饭菜，难怪雅典夺冠之后张国政感叹，举重运动员最累的不是训练，而是减体重。
5、降低脂肪的摄入以减少能量，而不是食用极低能量减肥餐。
6、可以在某一段时间针对某一肌肉群组里做高强度锻炼。
举重比赛规则怎么算成绩
在挺举比赛中，需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效，也有3次试举机会，选择最高一次有效成绩为单项挺举重量。
算分与排名：选手根据抓举和挺举两项的最大成绩进行算分。通常采用的算分 *** 是总分法，通过抓举和挺举的最大重量相加来得出总分。最后，根据总分对选手进行排名。
举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。
按三次抓举中最好成绩与三次挺举中最好成绩之和进行排名，越重当然名次越高咯！成绩相同的比较运动员重量！体重轻的获胜~竟赛进程中的若干规则 1．抽签：在技术会议上进行。
奥运举重的规则
1、举重比赛规则如下： 参赛人数：比赛通常由两位选手参与，但有时会允许多达三人的团队参与。 比赛体重限制：不同级别的比赛有不同的体重上限和下限。
2、第 比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数 第 奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。
3、北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。
4、比赛先进行抓举，休息10分钟后进行挺举。上场顺序是根据运动员所要的重量，事先抽签顺序和举过的次数综合排定的。
5、举重比赛规则有：动作方式、试举顺序、加重原则、试举时间、名次评定等。动作方式 抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
6、举重比赛规则算成绩 *** 包含抓举、挺举、总成绩、判定成绩有效条件、排名。抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。