上海学柔道的地方
课程设置 上海美高学校采用选修制和学分制，学生可根据自己发展方向和特色进行选课。
谁给点柔道的基础训练 ***
双手放在地上，双手之间的距离略宽于肩膀，双脚并拢，保持你的身体在一条直线上，不要弯腰驼背，屈肘降低重心，让你的胸肌停在离地面1厘米的地方，然后专注于胸大肌的力量推起。
左、右移动法：向左及向右移动时，是使用垫步法来应用较能保持平衡。
住对方躯干，把对方背到背上摔下去；足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用 腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身 技。
二 腰带的系法 找到腰带中心位置，绕腰系两圈，腰带系在肚脐眼位置，然后打结扣。三 柔道的礼节 礼节是柔道练习中的一个必不可少的环节，体现出双方互相尊重和敬意的高尚运动品德。
间歇训练法 这是一种练习动作结构和运动负荷强度，对间歇时间具有严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下反复进行训练的练习 *** 。
总的来说，打入要快，之后的发力动作要连贯，就拿背负投来说吧，开始屈膝的动作不能太小，主要是靠腿部的发力，将对方扛上去。
上海市杨浦区哪里有学柔道的
1、上海体育学院 在黄兴路那边的话，坐538，在长海医院下车，过个马路就到了。各大健身中心，比如控江路江浦路的百隆健身房、沪东工人文化宫那边的一兆韦德。
2、黄浦区、金山区民办永昌学校 民办永昌是黄浦区唯二的民办学校之一，九年一贯。位于寸土寸金的市区，永昌学校的校园环境常被家长诟病：连一个像样的操场都没有！但是就是这样一所场地拮据的学校，却又是一所高尔夫特色学校。
3、台萌进修学校是杨浦区民办非学历的教育机构，全资拥有的直营模式，可以学技能，不能拿到学历。此学校就在我小区旁边，有什么问题可以具体发过来，我看能不能解
4、杨浦区现代音乐职业学校成立于2007年，是上海市教育委员会直属的全日制普通高中和音乐学校，也是中国音乐学院指定联系高中之一。学校占地面积4万平米，拥有多个专业音乐演播厅，设施齐备，环境优美。
5、少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的 *** 也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有。正规的柔道馆比较少一般地方没有的。