自由泳的技巧与 ***
站立水中，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，借助用力划水向前移动，然后蹬离池底，两腿打水形成完整配合。（2）蹬边滑行打水漂浮5~10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。
游泳救生员一般用什么游泳方式去救人
立泳 立泳是游泳救人的正确姿势。踩水和韵律呼吸是游泳救人的基本 *** 。在水中溺水后，第一时间踩水可以使人得到休息，并使自己镇静下来。立泳可以帮助人们更好地控制自己的呼吸，减缓心跳和呼吸，从而减少溺水的情况。
最快的姿势，一般是自由泳，但是救人要从背后救！正面救。。慎重！！问题七：如救人者会游泳正确抢救 *** 大声呼救召唤其他人一起施救。寻找身边可以施救的器具，如漂浮物、竹竿、绳子等。
游近溺者：如果救生者选择的入水点距离溺者较远，或在游近溺者时，宜采用蛙泳或抬头式自由泳。 因为这两种泳姿都有利于观察到溺者在水中的情况和位置变化，以便救生员及时改变游进路线和救生方案。
原则： 能间接赴救力求间接赴救，以对救生员危险性小的 *** 。赴救：间接赴救（利用救生竿、圈等）。游泳赴救：技术包括：（入水、接近、解脱、拖带、上岸。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，因为学会了游泳不代表有营救落水者的能力，救人也要在自己能力范围之内！提醒：应立即大声呼救，或利用救生器材营救。
游泳场所一般都应备有救生圈、竹竿、木板、泡沫块、轮、绳子及输氧设备等救生设备。水中救生是指援救溺水者的应急措施。有间接救生和直接救生两种。
自由泳的技巧
1、自由泳的呼吸技巧 1，转头呼吸换气的时候收颚，收起下巴的话，即使是很小的转头幅度，也可以很轻松将嘴露出水面，同样也能防止过高抬起头部，还没有掌握要领的朋友可以试一下，很快就能找到感觉。2，啪地吐一下气。
2、自由泳身体须水平，两臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对。划水结束至髋边，转肩提肘快出水。（2）身体俯卧呈流线，水齐发际后脑现。
3、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。
4、尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。