柔道、空手道、柔道、跆拳道、咏春拳,哪个适合女生学?
1、最后，我的推荐是：极真空手道，原因很简单，练极真空手道的抗击打能力都好，攻击招式简单直接。你身高比较高，站立式格斗术才能发挥你本身优势。学费的话，一般来说，一线城市3000元/年以内，二线城市2000元/年以内。
柔道的训练 ***
总的来说，打入要快，之后的发力动作要连贯，就拿背负投来说吧，开始屈膝的动作不能太小，主要是靠腿部的发力，将对方扛上去。
双手放在地上，双手之间的距离略宽于肩膀，双脚并拢，保持你的身体在一条直线上，不要弯腰驼背，屈肘降低重心，让你的胸肌停在离地面1厘米的地方，然后专注于胸大肌的力量推起。
住对方躯干，把对方背到背上摔下去；足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用 腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身 技。
参加柔道练习，首先要学习倒地的 *** 。当被对方有力 而迅速的摔倒时。应用以下几种倒地 *** ，能防止头、腰、 脚后跟等部位受伤。避免臂、肩、腿等处发生骨折、脱臼事故。它是一种自我保护的 *** 。
柔道技术日常训练 ***
住对方躯干，把对方背到背上摔下去；足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用 腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身 技。
双手放在地上，双手之间的距离略宽于肩膀，双脚并拢，保持你的身体在一条直线上，不要弯腰驼背，屈肘降低重心，让你的胸肌停在离地面1厘米的地方，然后专注于胸大肌的力量推起。
如不掌握这种 *** ，往往因 对倒地存在恐惧心理而影响技术的发挥和提高。因此，要求 在对摔之前。应预先学会安全倒地。倒地 *** ，基本可分后 倒、侧倒、前倒等三种类型。后倒：向后倒地的练习，应从仰卧姿势练起。
先学会保护自己，才能保护别人，所以护身倒法是进入柔道技术殿堂的首要课程；分别地将几种护身倒法介绍於后。
下面是我专门为您整理好的：柔道运动训练 *** 。采用科学的训练方式是专项力量训练的主要手段 塔尖式训练方式 塔尖式练习方式的特点是负荷量大小应在85-***之间，强度由极限递减至次极限。
柔道学多久可以打到一个人
最后能否打得过在于实战的练习而不是单纯的招式掌握，如果课上注重实战，两人对练，那么一个月左右就可以，如果单纯的练习招式没有实战那么就无从判断。
柔道学三个月能学会。根据查询相关 *** 息显示，柔道学三个月就能够训练好基础和技巧并可以打倒别人。因此，柔道学三个月能学会。
那要看你认为怎么算练好了。武术永远都是可以精进的。如果以练得很难再有很大进步的境地算是练好，那一般业余练至少练个五六年吧。以掌握柔道中绝大多数技巧为标准，那业余练的程度也得练个三年左右吧。
学一两个月的话，你的收获就是每天回家都得泡热水澡，第二天继续被教练训得昏天黑地。
至于多久才能学会柔道，这取决于个人的天赋和教师水平。柔道的基础动作相对容易掌握，但要成为一名合格的柔道选手，需要长时间的学习和训练。
按4或者8堂计费 我学校教练很好的，他在外面有柔道馆星期三六日可以免费去练。
学柔道一般要学多久..难不难学
柔道学三个月能学会。根据查询相关 *** 息显示，柔道学三个月就能够训练好基础和技巧并可以打倒别人。因此，柔道学三个月能学会。
岁柔道练半年以上才能达到效果。学柔道一般最少也得半年以上才能达到一个好的效果，比较难学。如果是强身健体一年左右就可以如果想专业打比赛之前的几年以上。
一般来说，初学者可能需要3到6个月的时间来掌握基础技能，但要成为一名熟练的柔道选手则需要更长的时间。
以掌握柔道中绝大多数技巧为标准，那业余练的程度也得练个三年左右吧。以能有一定实战能为标准，业余练，年余即可。也看你努力程度了。如果是职业的努力程度，一年就有你三年还练不到的水平了。
只需要花一个月至三个月（不同师傅对柔道理解不同学习时间也不尽相同）学习基础课程，然后反复自行练习即可。但若要达到适合竞技的程度，您需要获得绿腰带以上资格，所花费时间将取决于您个人的资质以及努力的程度。
前期基本素质很乏味如要练些前滚翻啦侧滚翻等等，初学光一个打入练习就得练很久，（据说日本人学柔道前滚翻那些的都要学一年啊）.慢慢的教练会教更多技术，重复练习技巧做到每招每式都运用自如。然后再进行实战训练。