如何双手胸前传球 (篮球双手怎么传球的视频)

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如何双手胸前传球?

该运动双手胸前传接球技术动作要领如下:传篮球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转。

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双手胸前传球的动作方法及技术重点难点

简述双手胸前传接球的技术要点如下:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。

动作难点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。动作重点:。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

双人传球重难点:持球头上,以肘为轴,指腕用力。练习运球过程中的重点是运球时,速度快而稳,投篮时要稳、要准;难点是上篮动作的连贯性和稳定性。运球的练习方法 首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。

重点:蹬腿、伸臂、拨球 难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。

篮球传接球的动作要领

1、双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八字”状,四指分开置于球侧,掌心不要触球。传球时向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体。

2、该运动双手胸前传接球技术动作要领如下:传篮球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转。

3、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

4、站姿:传球时,传球者应站在与队友相对的位置,双脚平行站立,与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体微微向前倾斜。持球:双手将球置于胸前,用手指和手掌控制球的位置。同时,双肘自然弯曲,向外扩张,以保护球不被抢断。

5、翻腕拨指的动作方法:双手持球时,要尽量放松手指和手腕的肌肉,通过翻腕和拨指的动作将球传出。翻腕是指将手腕向外翻转,拨指是指将手指并拢并用力将球推出。

篮球传球怎么传

胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

篮球中有以下几种主要的传球方式:\x0d\x0a\x0d\x0a胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。

双手胸前传球:是中近距离的传球技术,在普通比赛中非常常见。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,然后跨步,把球移动到胸前,手指用力拨球,将球传出。

胸传:这是最基本的传球方式,适用于短距离的传球。传球者将球放在胸前,然后用手臂的力量将球推向接球者。地传:这种传球方式适用于长距离的传球。传球者将球放在地面上,然后用手腕的力量将球推向接球者。

体育课:求篮球双手胸前传接球的动作技巧

1、站姿:传球时,传球者应站在与队友相对的位置,双脚平行站立,与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体微微向前倾斜。持球:双手将球置于胸前,用手指和手掌控制球的位置。同时,双肘自然弯曲,向外扩张,以保护球不被抢断。

2、简述双手胸前传接球的技术要点如下:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。

3、翻腕拨指的动作连贯性和协调性:翻腕拨指是双手胸前传球的关键动作之一,要求运动员在传球过程中能够连贯地完成翻腕和拨指的动作。同时,要求运动员能够协调好手部和脚部的动作,保证传球的准确性和力量。

4、双手胸前传接球的基本动作包括:准备姿势、传球、接球、跟进等。准备姿势:双脚分开与肩同宽,双膝微屈,重心低。双手自然下垂,手指自然张开,掌心相对。目视前方,保持身体放松。

5、双手胸前传接球的动作要领如下:停止间双手胸前传接球:传接球重点:上下肢协调配合;技术衔接连贯;传接手法规范。

6、原地双手胸前传接球是一种常见的篮球基本技巧,它可以帮助球员在比赛中快速、准确地传球给队友。以下是原地双手胸前传接球的动作要领: 站姿:双脚分开与肩同宽,身体稍微向前倾斜,保持平衡。

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