谁给点柔道的基础训练方法
1、双手放在地上，双手之间的距离略宽于肩膀，双脚并拢，保持你的身体在一条直线上，不要弯腰驼背，屈肘降低重心，让你的胸肌停在离地面1厘米的地方，然后专注于胸大肌的力量推起。
我的业余爱好作文
1、以我的爱好为题目的作文精选篇1 每个人都有自己的爱好，这些爱好犹如天上的繁星，数也数不清。 小时候，爸爸妈妈都很忙，每天都把我关在家里，有一次，我在家里找到了一本漫画书，就看了起来，看了很久，甚至已经到了忘我的环境了。
2、我的爱好作文1 有的人爱书法，有的人爱写作，有的人爱玩电脑，可我却爱画画。画画有许多种，比如儿童画、水彩画、动漫画……我最喜欢的是国画。 我每天都坚持画画，脑子里也总是在想着画画。
3、我的兴趣爱好作文【5篇】1 我有一个简单的爱好，那就是每天和家人一起打羽毛球。这样不仅能锻炼身体，而且还能是我爱上把羽毛球。 有一天晚上，我坐在沙放上，看着电视，认为没有比现在更舒服的时候了。
4、我的课余爱好作文1 每个人都有自己的课余爱好，我也不例外，而且我的课余爱好还很广泛，什么打羽毛球、学英语啊，我都去涉猎一番。在这些课余爱好中，令我最喜欢的还是数画画了。
5、我的兴趣爱好作文1 我进入小学的时候，看到双数周的星期一三到六年级的学长学姐们，正在上“兴趣班课”。什么是兴趣班课？我当时还不了解，但是经过老师的解释后我懂了，兴趣班课就是依照自己的兴趣，学习课本以外的课程。
我的课余生活作文400字作文五年级*合集
我的课余生活作文400字五年级 我在课余是有许多兴趣爱好，有玩篮球，足球，下象棋等。但最浓厚的是收集树叶。 我喜欢收集树叶，一本厚厚的书里夹着许多枚树叶。每当我翻看我的“树叶书”时，都令我无比的高兴与自豪。
五年级我的课余生活作文400字 课余生活是很美好的，是一种快乐的滋味。我喜欢在纸上涂鸦，还喜欢看课外书。 每次做完作业，就拿起一张纸在上面乱涂乱画，每次画都不同。
我的课余生活五年级400字作文 丰富多彩的课余生活就像一颗颗糖果，让我的童年多了许多甜蜜的回忆。我在课余时间喜欢弹钢琴，钢琴带给了我不少的烦恼，但同时也带给了我许许多多的欢乐。