体能好的人四国羽毛球双打还是单打
这个还不简单，学单双打。但是双打技术一般要建立在单打基础上，所以先练习单打基本技术吧。我也是羽毛球爱好者，平时经常打球，单打双打都有，技战术特。
羽毛球单打和双打有哪些区别
1、双打是在快节奏中迅速完成技术动作。从中可以看出单打重跑动能力，而双打重配合，节奏块。其中的细节有很多的不同点。这里就不说了。 刚才说的是从技术方面的，再一个重要的区别就是单打是双人对打，双打是四人对打。
2、单打是1V1，双打是2V2。单打边线是内边线，双打边线是外边线。单打发球底线是外边线，双打发球底线是内边线。在技战术方面，羽毛球单打以拉吊突击，打四方球为主；而双打则以接发球、抢网、平抽快挡为主。
3、羽毛球单打是一对一单挑，双打是二对二决斗。羽毛球单打是一名球员和另一名球员一较高下，双打是两人组决战另一对两人组。
4、发球规则方面单打单数左边双数右边，双打比如你这边之前输了球现在赢了一球比分是10：11，就应该是右边的人发球，然后赢了的话11：11就是刚刚发球的人继续，但是在左边发球。
5、单打是一个人负责整个场地，跑动范围大，所以速度比较慢。在单打中，高球、平球和高球是常用的，这就要求网拍有很强的头部惯性，以帮助它更好地在多挥拍中借用力量。
试述羽毛球运动的特点与锻炼价值?
1、羽毛球运动的特点：全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。羽毛球运动的锻炼价值是增强体质，提高免疫力。
2、特点：是一种全身运动项目； 可调节运动量； 简便性：1） 不受场地限制； 2） 集体、个人皆宜； 3） 不受年龄、性别的限制。价值：娱乐性：1）自娱性； 2）观赏性； 锻炼性：1）增强体质； 2）培养意志； 3）陶冶心理。
3、羽毛球运动的特点：全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。
羽毛球单双打规则不同的地方
发球区不同 单打，左右两边是内侧的线、前后是外侧的线，“长而窄”（跟打球时的线一样）；双打，左右两边是外侧的线、前后是内侧的线，“短而宽”（但打球时，则是全场）。
单打是1V1，双打是2V2。单打边线是内边线，双打边线是外边线。单打发球底线是外边线，双打发球底线是内边线。在技战术方面，羽毛球单打以拉吊突击，打四方球为主；而双打则以接发球、抢网、平抽快挡为主。
双打站位：发、接球员必须在指定的发球区发、接球。其同伴位置不限。
得分是偶数去偶数区发（如果对方发球你要到对角线的区去接）。发球也要往对角线的区发，发串区了对方得分。双打：你和队友分别站在不同的区，依然是按照得分发球。但是双打，右区是偶数区左区是单数区。