踢足球如何能练习脚对球的控制
提高足球控球能力的 *** 有很多，以下是一些常见的 *** ：用脚内侧控球，这是最基本的控球 *** ，也是初学者必须要学会的技术。可以用图中球鞋三道杠的地方来进行触球。
足球运球训练 ***
利用变速运球过人：对手在持球者侧面，持球者用另一侧脚运球，利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种 *** 主要针对防守者是被动的，容易被运球者甩掉达到过人的目的。
动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。（2）练习 *** ：①颠球练习。
脚背内侧运球：运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用最多的运球 *** 。
足球运球技巧如下：熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
脚背外侧运球：脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。
怎样练习足球的控球技术?
1、提高足球控球能力的 *** 有很多，以下是一些常见的 *** ：用脚内侧控球，这是最基本的控球 *** ，也是初学者必须要学会的技术。可以用图中球鞋三道杠的地方来进行触球。
2、练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好的球员交流切磋。观看欧洲的足球联赛，从职业队员身上学习技巧 *** 。
3、双人撞墙式配合练习，在运动过程中练习，停球，带球和传球的技术，也可以做一些过人动作出来 另外还要加强心理素质的练习：赢球不激动，输球不气馁，始终保持平和的心态 最后祝你早日成为控球高手、盘带大师。
4、目录 *** 1：打磨技术技巧练习颠球来提高自己的控球能力。放置锥筒或标志旗进行盘带训练。对着墙踢球，提高自己的触球技术。制定常规训练计划。培养专长。 *** 2：增强体质和身体训练通过动态拉伸提高关节活动度。
5、练习足球的控球技术 *** ：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
足球怎么练习控球
提高足球控球能力的 *** 有很多，以下是一些常见的 *** ：用脚内侧控球，这是最基本的控球 *** ，也是初学者必须要学会的技术。可以用图中球鞋三道杠的地方来进行触球。
双脚内侧小快板脚绕球：双脚内侧来回连续拨三次球之后。用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球。跨步拨球踩停：先用右脚做个向外侧的跨步。
平时多练习颠球，提高对球的感觉。尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。
练习足球的控球技术 *** ：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。