篮球的运球,投球,传球的规则和技巧 最好要视频教学的 (篮球垫球传球的视频教程)

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篮球的运球,投球,传球的规则和技巧?最好要视频教学的!

街头篮球动作中有很多是违例的(两次运球),很多动作都是不正规动作,初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮,投篮则次之,所以时间长了,投篮水平会变得很差。

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谁推荐几个好学习打篮球的篮球视频给我啊

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·布朗 Rob Brown 首映时间:2005年 国家/地区:美国/德国 项目:篮球 体育竞技指数:★★★ 电影经典指数:☆☆☆ 简介: 本片根据1999年对于卡特教练和他的常胜不败的篮球队的新闻报道改编,萨缪尔·杰克逊在剧中饰演颇具争议的卡特教练。

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篮球传球的 *** 有哪些

胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

双手胸前传球:这是最基本的传球方式,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球:这种传球方式通常用于长距离传球,通过单手将球从肩上传来。

如何垫球和传球

1、正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。

2、传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。

3、正面双手传球:双手相对成半球形置于脸前,一般在额前上方20厘米处。触球瞬间,手指和手腕保持一定的紧张度,以增加弹性和产生适当缓冲。

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