脚崴了··还能参加运动会吗?
1、强烈建议别跑了，很可能造成永久损伤！ 如果还是执意跑的话，用绷带把脚全裹好。你先从脚底开始绑2道 ，然后往上绑不需要绑2道，1道就可以了，绑你自己想要的位子 ，不要绑太紧会血液不循环坏死的 。
脚崴了,请帮我快速恢复,下周还要比赛(篮球)
如果你已经崴了超过三天还这样，那我只能告诉你：只能止疼，不能恢复——伤筋动骨一百天这个说法是非常有科学道理的。
如果没有这些情况，就让运动员起身，让患肢着地看能不能承重或走路，如果承重和走路没有明显疼痛，意味着韧带仅有拉（伸）而没有撕裂，简单喷雾冷冻一下患处就可以继续进行比赛。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
脚崴到了,明天开运动会,怎么办
1、强烈建议别跑了，很可能造成永久损伤！ 如果还是执意跑的话，用绷带把脚全裹好。你先从脚底开始绑2道 ，然后往上绑不需要绑2道，1道就可以了，绑你自己想要的位子 ，不要绑太紧会血液不循环坏死的 。
2、比赛的时候只要有机会也用冰水或者冰块敷，比赛前可以适当的吃一些止疼药，可以让你坚持一场比赛，但是比赛完以后出现任何恶果都有可能，因为这种处理的目的是止疼，而不是让你恢复。
3、扭伤后要在尽短的时间内，最好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷。
4、因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
5、最好别运动，肿的太厉害就别参加了。如果在扭到的话很可能会脱臼，运动会想参加了解，但身体更重要！有的时候为别的参赛者喝彩也会是另一种幸福。
今天参加运动会时不小心崴到脚肿了,有什么办法让
1、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
2、冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。
3、正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。
4、日常生活中，急性损伤较为常见，这3个办法，可以让冰敷效果加成。
运动会跳远脚崴了怎么班
1、高于心脏，加快血液回流到心脏。崴脚可以用冷水泡脚吗 脚扭伤后，会导致软组织出血，导致肿胀，使疼痛更加明显并限制运动。
2、关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。
3、急性期处理 *** 处理原则：RICE（休息、冰敷、压迫、抬高） 脚扭伤时，应立即休息，停止运动、比赛。
4、崴脚后切忌立即热敷或擦抹发热的药水。这时候的处理 *** 是：1：制动。（立即停止行走、劳动或运动等活动）2：冷疗。