1、不要有过分的拉人动作:快攻时进攻节奏很快,如果你防守处于下风,想快速的阻挡对方,只打球就好,不要使劲的拉人,特别是对方在空中准备做动作了,拉人很危险,容易摔伤的,而且你还会被判罚恶意犯规。
1、篮球合法的防守位置就是经常听到的防守者的垂直圆柱体规则。在球场上,队员们对直接在他们上面的空间拥有权利。这个原则保护队员上面的空间。但一旦离开了垂直位置并发生身体接触,此队员应负责并可能判他犯规。
2、圆环圈。拉空,或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”;4高。这是抵抗压迫式防守的非常好的站位;4低位。用于让持球者1对1,在比赛最后的回合经常使用;中路掩护。
3、防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守无球队员站位姿势:如进攻队员离球较近时,应采用面对对手、侧向球的姿势,用两脚将对手罩住,近球手臂扬起,封锁其接球路线。
4、对手与篮筐之间。防守持球队员的站位又叫控卫,主要位于对方球员和篮框之间,防止对方进球。控球后卫又称组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
首先,如果离得近的话,全力靠上去(贴身),左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手封他的脸,对方的投篮会大打折扣。
合理采用 包夹 战术:防守内线球员的进攻,更多的关注底线是必要的,大多数内线球员走底线的速度非常的迅速,而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。
如果有队友,1同样适用,*是包夹抢断 在篮板单打下。如何防守比自己高,比自己壮的人 保持距离,就像巴蒂尔那样,防住他的突破,他要投死你你认了,因为他命中率不可能保持很高。
防内线时:不要跟着对手走:你应像海爷一样,逼着对手转身,或仓皇出手。这时候,你需要牢牢地顶住对方,才会使他变为被动 防外线时,既然你的身体弹跳好于他,尽量采取贴身防守。
打篮球身材不高的人防守技巧如下:打篮球时防个子高一些的,这类人一般投篮是很难封盖的,但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。