篮球单挑1V1的规则是什么?
进攻与防守：进攻方有10秒时间进行进攻，若10秒内未出手或进球，则交换球权。防守方需积极防守，但不得有过分的身体接触。得分：每次进球后，球权交换，由另一方在底线发球进攻。
篮球一对一时如何防守
之一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。
详细过程如下：\x0d\x0a之一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。
防守位置。当对手有球时，应站在对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则应靠对手近些，离篮远则应距 离对手远些。特别要根据对手的技术特点（善投、善传、善突）以及防守战术的需要调整防守位置 （2）防守动作。
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略℡☎联系：向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守更佳时机，出手断球要快、狠、准。
学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。
距离不要离的太远，更好是紧贴着，这样他会很难受，不要轻易下手，也不要轻易的跳、失位。动作：重心压低，双脚侧向张开，手更好是一高一低的伸开。
篮球1V1防守要点
1、当你身高比防守方高或者强壮的时候 1）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时更好的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。
2、之一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。
3、打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\x0a之一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。
4、防守位置。当对手有球时，应站在对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则应靠对手近些，离篮远则应距 离对手远些。特别要根据对手的技术特点（善投、善传、善突）以及防守战术的需要调整防守位置 （2）防守动作。
5、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略℡☎联系：向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守更佳时机，出手断球要快、狠、准。
6、防突破的技巧防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。
单挑篮球规则进攻人和防守人对抗防守人上前对抗算移动挡拆吗?_百度...
移动并明显挡住对方下一步前进方向时就算移动挡拆。在挡拆的时候发生了脚步移动，就判定为挡拆犯规。“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合 *** 。
如果球员为了保护进攻球员而一直随着防守球员的移动而移动，尽力挡住防守球员对进攻球员的防守，这就是移动挡拆了。
是违例 移动挡拆就是就是你在帮队友挡住防守人的时候，有移动脚步了，这种叫移动挡拆。
篮球具体的身体对抗的规则如下：带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合 *** 。篮球战术之掩护挡拆 之一步，为持球人挡。第二步，内线出来为你挡。第三步，借内线摆脱防守人。
企图阻挡被掩护者的正常移动时，即是进攻队员阻挡犯规。这种情况不构成移动挡拆，假如A是进攻队员在运球，防守人是B，这个时候如果进攻队员的同伴挡在B的身前不让B防守A，那么这种情况下就是进攻队员的移动挡拆。
篮球单挑技巧
1、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
2、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
3、变向+背运 一般在单挑的时候，如果防守人喜欢贴近防守的话，那么在一个变向晃掉防守人中心之后，接上背运可以直接杀到篮下了，反之亦然，要根据场上的情况去判断。
4、以下是30种篮球单挑过人技巧： 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。
5、篮球单挑过人技巧如下：之一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。
篮球高手来,1v1的问题
这样很好办的，不会玩的一般都这样防守，你侧着运球就行左手支着他，他要是贴的紧了你一个转身或者加速就过去了。所以一对一的时候防守不能这样防。犯规的话还是看他对你的身体接触情况。
你们俩既然位置不一样，solo的时候，他既然发挥他的优势，你也应该发挥你后卫的优势。
一对一单挑，模拟的是赛场上的真实情景，所以，在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下，进攻方投篮命中视为进攻得分，比赛进入下一轮。
篮球1V1比赛规则和平常打篮球的规则差不多，最主要的区别只有一个，就是内线没有三秒。篮球1V1比赛，一般是由防守者在罚球线发球给进攻者，然后进攻者想尽办法把球投进篮筐里。
如针对对手的弱点进行攻击或采取特定的防守方式。总的来说，路人王篮球1v1比赛规则相对简单，但要求球员具备全面的技能和灵活的策略。这种比赛形式不仅考验球员的个人能力，也考验他们的心理素质和战术智慧。