传球的动作要领
准备动作:双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体微微向前倾斜。双手持球于胸前,两肘自然分开。传球时,双手五指自然分开,掌心空出,用手指和指根控制球。传球动作:传球时,双手用力将球传出。
篮球传球的动作要领
篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。
动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。
篮球最基本的两种传球动作 *** 包括胸前传球和头顶传球。胸前传球是篮球比赛中最常见的传球方式之一。它是通过将球放在胸前,用双手控制球的动作来完成传球。胸传的动作简单、快捷,可以快速将球传给队友。
低手传球:持球 *** :用手指托住球的下半部。传球用力 *** :伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕。球的飞行路线:线路短。球的落点:目标腰部位置。
篮球的运球、传球技术
1、高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。
2、篮球传球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。
3、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
4、传球技术:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。篮球中有以下几种主要的传球方式:胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。